大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等人體所需要的營養物質，對肝臟組織和體外的損傷有非常好的修復作用，長期堅持適量食用，可以強身健體。而且經常吃雞蛋還能夠補充身體的蛋白質，使皮膚皺紋減少，細膩光滑又有彈性，氣血更紅潤。
雞蛋和佛手瓜一起炒，佛手瓜肉質細嫩，而且營養豐富，它蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2~3倍，維生素，礦物質的含量也高於其它瓜類，有利尿排納，滋潤皮膚，補水美白，延緩衰老的作用。佛手瓜和雞蛋一起炒，非常營養美味，常食排出垃圾毒素，皺紋少了，皮膚細膩更光滑！
