氣溫很高，人們很容易心煩意亂。我會教你一些好方法，讓你頭腦清醒

最近的天氣真的是越來越熱了，稍微外出走動下就得和太陽肩並肩，然後汗流浹背、口渴難耐。

夏季是個傲嬌的季節，驕陽是它的夥伴，暑熱傷津是它的特點。

而我們這些凡胎肉體者在炎炎夏日中最大的感受就是悶熱、口渴、吃飯沒胃口、無精打采。

每當有這種感受的時候，不如來點東西讓自己開開胃、生生津、提提神。

1：檸檬水

檸檬1個切片，取1-2片，水400-500ml，冰糖或蜂蜜適量，煮水，能開胃，解暑。

2：山楂烏梅水

取生山楂3-5片，烏梅五六顆，加水300-400ml，再加適量冰糖，熬水飲用；還可以放涼之後放進冰箱裡冰鎮一下更是酸爽，還開胃消食，解暑！

3冰粉

將約10克冰粉倒入沸水中，攪拌3分鐘，冷卻後冷藏1小時以上。冷凍冷凍的冰粉。用勺子舀出一些放在碗裡，用紅糖水澆水，根據自己的口味加入一些水果和蔬菜輔料。你可以吃它或加一些薄荷。一杯冰涼、香甜、嫩滑爽口的冰粉真好。

除了口感好之外還能生津解暑，清涼降火哦！

4酸梅湯

酸梅湯常用配料：烏梅、山楂、陳皮、甘草、桂花、冰糖。

酸梅湯除了能解決口乾口渴、沒胃口、悶熱的感受，還特別好喝！酸甘清甜！芳香四溢！