家長如何預防兒童矮小？

兒童的身高是遺傳和環境相互作用的結果。身高70％來自遺傳其他就靠後天的營養和環境；外在原因主要是營養過剩、睡眠不足和環境汙染。作為父母應為孩子創創造良好的環境供給足夠而不過量的食物均衡而不偏頗的營養；讓孩子有足夠的運動、享受足夠的陽光和新鮮空氣充足的睡眠保持身心愉快；預防和積極治療各種疾病。使兒童先天賦予的的生長潛能充分發揮才能使兒童儘可能長高達到自身的理想身高。

兒童第一個生長高峰在3歲以前特別是生後第一年。身長增加25釐米。年齡愈小長得愈快。特別是出生小樣兒在生後6個月內有生長追趕現象。就是說長得比一般嬰兒更快。一般嬰兒生後頭2個月身長增加10釐米。如果出生後沒有餵養好或生病就可能少長5～6釐米甚至長得更少以後身高就會比別的兒童矮。因此整個嬰幼兒時期要有充足的營養及時新增輔食預防疾病。對於出生小樣兒更要加強營養和護理使他們加快生長。這是預防兒童矮小的最重要的第一步。

矮小症多數是可以防治的包括無明顯原因而身材偏矮者。矮小症防治的要點有以下幾方面：

1、對兒童應進行有效的動態監測及時記錄生長髮育中的身高並對其進行分析。

2、要加強和改善兒童的營養狀況使其生長髮育處在一個良好的營養基礎上。

3、積極防治慢性病。多種慢性疾病的有效治療可避免和減輕矮小症的發生。

4、使兒童有一個很好的心理、社會、情感氛圍。

5、糾正內分泌激素異常。生長激素和甲狀腺激素低下是產生矮小的常見原因。

6、軟骨發育異常主要是維生素D缺乏或作用不全從而造成體內鈣磷代謝失調進而影響骨骼發育。補充魚肝油、鈣劑、常曬太陽及補充維生素D或用活性型D3有效。