夏天手腳心容易出汗的人，說明內臟有問題？關於出汗你誤解太多了

在多數人看來，出汗都是一件再平常不過的事情了。可不知道從何時開始，出汗與身體健康有了密切關係，有人說夏天手腳心容易出汗的人，說明內臟有問題，也有人說出汗多能排毒，今天我們就來看看到底是不是真的。

夏天手腳心容易出汗的人，說明內臟有問題？

日常生活中，手腳心出汗比較多見，尤其是因為氣候、運動等原因，在體溫調節系統還沒有反應過來，隨著體溫升高，皮膚表面就容易出汗。和其他地方不同的是，手心腳心汗腺遠遠要比其他地方的皮膚髮達，所以出汗較多，但並不能說明是內臟健康有問題。

另外，在手心腳心的對比上，據相關調查顯示，每個人雙腳上幾乎有多達25萬的汗腺組織。我們的手汗液還容易揮發，而被鞋子包裹的雙腳，受到汗液的洗禮，還容易出現“汗腳”，甚至是被細菌感染後，變成腳臭。

單純性的腳臭，需要大家仔細清潔，每天洗腳10~15分鐘、穿透氣的鞋子、吸汗的襪子，可有效祛除雙腳上的汗液，避免夏季高發腳氣病。

但這些都和內臟健康無關，大家也就不要被矇騙了，正常生活即可。真正要注意的是，不明原因的出汗，並持續時間較長，就最好找個醫生檢查下了。有可能是原發性多汗，和皮膚健康有關係。

出汗多能排毒？

出汗，可謂是夏天正常的生理表現，當外界氣溫明顯高於人體溫度，身體就容易出汗。就比如上面提到的腳心、手心，除此以外，還有人的後背，健康人群只要後背的汗腺正常，就容易出汗。同時，還容易分泌出油脂、水分等成分。

有些人之所以後背長痘痘，其中一部分原因就和後背出汗較多有關。至於大家所說的出汗多能排毒，其實並沒有科學依據。

在汗液的組成部分中，無論是身上哪個部位出汗，其汗液成分都沒有毒素，可以佔到99%左右的還都是身體裡流失的水分，剩下的包括一些鉀、鈣、鈉等礦物質成分，和毒素無關，也不需要身體排毒。

反而在出汗多的情況下，我們更需要關注的是適當補水，夏天在健康標準的基礎上可酌情增加，感覺渾身無力還可選擇喝少量淡鹽水，從而改善輕微的脫水症狀。

各位朋友，你認為出汗和身體健康有關係嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。