現在的孩子身高動不動就一米八，是突破了基因遺傳嗎？
執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
孩子的身高，似乎是父母永遠聊不厭的話題，以前覺得對男孩身高要求在一米八以上太過苛刻。而現在不少父母發現，不少初中生就已經長到了這一高度，一米八似乎成為常態。
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李女士的兒子樂樂正在上初二，由於正是長身體的年紀，加之夫妻倆的身高雖然沒有拖後腿，但也不佔優勢，李女士日常非常注重孩子的營養補充，每天變著花樣給孩子做飯。
讓她欣喜的是，不到初三的兒子身高就達到了一米八，比老公還要高上幾釐米，李女士自認為是自己日常的飲食起到了作用，可以一次家長會，看著兒子班上的男生很多個子和兒子差不多高，李女士納悶了，為啥現在的孩子動不動就一米八？
其實，關於這一現象也是有跡可循的，主要原因在於以下三點：
1、基因質量上升
孩子的身高，有70%受遺傳決定，可以說，父母的身高在一定程度上決定了孩子身高的上限及下限。
在以前，由於營養的匱乏，亦或是其它原因，人們身高普遍不足，像女性一米六，男性一米七幾，都算是大高個了。
而現在，人們的生活條件逐漸上升，雖然無法突破基因的限制，但是長到正常身高不是難事，這就導致整體身高都得到了一定的提升，而下一輩所遺傳到了身高基因質量也更加優良，自然身高都不會差到哪裡去。
2、營養充足
在以前，人們日常溫飽都成問題，果腹是第一目的，營養補充成了奢望，這就導致大部分人因身營養不良而導致身高發育受限，長大後要麼個子矮，要麼高高瘦瘦的。
而現如今，生活水平不斷提升，營養補充成了第一要素，日常像牛奶、雞蛋、雞鴨魚肉等食物成為了餐桌上的常客，孩子有了充分、全面的營養支援，發育自然更好，身高也就蹭蹭地往上長了。
3、合理運動
在以前，人們為了減少能量消耗，除了必要的勞動之外，很少會運動，而且超負荷的勞動還可能會壓榨其生長空間，導致其個子矮小。
而現在，無需尚處在發育期的他們進行過度的勞動，在這一層面上，生長髮育不會面臨被限制的情況。
而且現在人們都更注重孩子身體的發育，社群及學校都建立了籃球場、足球場等設施，此外還有各式各樣的戶外運動專案，孩子在這一系列的運動過程中，不僅身體素質增強了，個子也都越來越高了。
4、良好的家庭氛圍
我們都知道，過去的家長教育觀念相對比較傳統，而且又不善表達自己對孩子的感情，抑或因為忙著生計沒時間與孩子溝通交流。
這也就導致親子間的感情相對疏遠，孩子長期生活在缺愛的環境下，往往身高會比同齡兒童矮小，國外研究資料稱這類矮小者為“情感遮斷性身材過矮症”。
而到了00後一代，父母的思想相對比較開明，而且善於表達自己的愛和對孩子的關心，孩子從小生活在一個良好的家庭氛圍中，在充滿愛的家庭中成長，自然不會出現因為情緒壓抑而抑制生長激素的分泌這種情況。
而這一點，恐怕會讓很多8090後們表示羨慕。
綜上所述，現在孩子普遍更高，甚至男孩長大一米八，都是經濟水平、思想觀念進步的結果。
不過，這種結果也並非是必然的，需要父母在孩子成長的過程，在方方面面中不斷地傾注心血才能獲得的，因此，想要孩子擁有一個好身高，父母日常在以下三個方面，一定要做好把關工作。
1、把好飲食關
孩子的身高及其它一切發育，都需要充足全面的營養作為支撐，父母需避免讓孩子養成挑食的不良習慣，日常蛋白質、維生素、脂肪等營養物質的攝入要保障。
據《中國居民膳食指南》建議，兒童每日需攝入：谷薯類200-300g、魚肉禽類70-100g、蔬菜類200-300g、水果類200g、飲奶400-500ml。
2、把好睡眠關
促進人體長身高的關鍵物質——生長激素，主要是在夜間分泌，且當人體進入深度睡眠之後分泌量會翻倍，因此，父母日常需幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
兒童生長學專家建議：每天最好讓孩子在10點鐘就能上床睡覺，在睡眠時間上，學齡前兒童（3-6歲）每日最好睡10-12小時，小學生需睡10小時，初中生需睡9-10小時，而高中生則需睡8小時。
3、把好運動關
運動過程中可以加速血液迴圈，增強新陳代謝，有助於正常生長髮育的快速進行；
孩子在運動過程中需消耗大量的能力，過後飯量增加可增加營養攝入量，有助於發育；
刺激長骨骨骺軟骨細胞增殖分裂，促進骨骼、關節韌帶的生長，為身高發育助力。
兒童運動學專家建議：父母每天最好能帶孩子進行30-60分鐘的體育鍛煉，運動方向主要以跑、跳、踢等舒展運動為主，像打籃球、踢足球、慢跑等都是不錯的選擇。