時間飛逝，一轉眼秋季已經結束，進入十一月後，氣溫開始持續下降，早晨的最低氣溫都快要到達零度了！不過，新的一週基本都是陽光明媚的好天氣，孩子一大早上學整個人都充滿了朝氣，滿懷熱情的開啟新一天的學習！隨著氣溫的持續下降，孩子早晨上學都可以穿羽絨服了，接近零下的氣溫，就連空氣都是涼的，媽媽不要忘記給孩子多做一些滋補菜，孩子吃了以後可以增加體熱，提高身體的抵抗力，這樣就不擔心會感冒啦！
今天介紹的這道主食就是番茄牛肉麵，爽口滑嫩，湯濃味美，孩子吃了還想吃，一起來看看吧!
牛肉中含有豐富的蛋白質，可以促進孩子生長髮育，幫助提高面子的免疫力，對於那些體弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增強體質。牛肉中含有大量的鐵元素，經常吃牛肉可以有效預防缺鐵性貧血的發生，有利孩子健康成長。
番茄是很多人都很愛吃的蔬菜，它含有大量的番茄紅素，這種物質可以預防乳腺癌，肺癌，子宮癌以及結腸癌的發生。番茄有特殊的酸甜味，可以幫助孩子提高食慾，吃得更多，促進消化吸收食物中的各種營養元素。番茄紅素還有非常好的抗衰老作用，能有效清除人體自由基，人更顯年輕漂亮，女性可以經常吃番茄。
麵條是一種常見的麵食，是人類智慧額結晶，麵條主要是有面粉製作而成，它含有豐富的蛋白質，脂肪，淡粉以及碳水化合物。麵條容易被孩子消化吸收，改善貧血，提高免疫力，均衡營養，讓孩子發育得更快，更完善。
進入十一月後，雖然每天的氣溫在持續下降，可是最高氣溫仍然在15度左右，中午的大太陽照在孩子身上還是很溫暖的，孩子中午休息的時候，可以穿著羽絨服曬曬太陽，真是愜意極了！