加重溼氣的4個習慣，尤其是第4個，以後儘量不要做了

前段時間去了一趟叔叔家，他家的新房子都蓋好快一年了第一次去，自然是要到處參觀參觀的。家裡的門框大多選擇的木質，就在衛生間的門口，門根處竟然冒出了幾顆“小蘑菇”。叔叔說，家裡的溼氣太重，這才一年多，置辦的很多木質傢俱都受潮發黴，很是可惜。而且，現在感覺自己身體也受到影響，總是覺得身體發寒，腰腿痠痛。溼氣太重會嚴重傷害人的身體健康，除了環境的影響，平時的一些習慣也會加重症狀，生活中的這4件事，再喜歡也要少做，看看你有沒有。

1.長時間吹空調夏天太熱、冬天太冷，於是出現了空調，空調雖然對天氣帶來的刺激有很好的緩解作用，但是長期吹空調容易使身體自身的功能降低，出入溫差大引發傷風感冒，增加體內的溼氣。因而，在能夠忍受的範圍內，應該儘量少吹空調。

2.露腰、露腳踝隨著天氣的漸漸轉暖，在大街上隨處可見，一些年輕的女孩子為了讓自己更時尚，露出腳踝，有一些還穿上了露臍裝、露腰裝，來展示自己的好身材，甚至是在冬天，有部分人也會這樣。但是這樣做，會使溼氣更加輕易的進入身體，引發關節炎、腹部受涼等，損害身體，尤其是女生，還可能出現痛經、月經異常等。

3.愛吃生冷在炎熱的夏天，身體會經常感覺到燥熱，這時候來一杯冰涼的飲品，或是雪糕、冰激凌，想想就很爽，但是這些食物較寒，會影響正常的腸胃功能，使得進入的溼寒難以及時化解，滯留在人體，引起腹瀉、消化不良等。4.不及時吹乾頭髮當頭發上出現較多的油脂或是頭皮屑時，就應該及時的清洗，很多人洗完頭後為了省事，不吹頭髮。一般情況下，男士的頭髮較短，擦乾後保留的水分很少，但是有些女性的頭髮較長，不及時吹乾就會保留大量的水分，透過毛孔進入身體，使得身體的溼氣加重，還會引起頭痛、頭暈等症狀。【本文由“熊貓醫學”新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者易將，未經授權，請勿轉載】