有一種痛叫做“斷奶”，寶寶餓得哭，媽媽痛得哭。
“哇哇哇……媽媽，我要吃奶……”
“寶寶不要哭，你長大了，該斷奶了！”
為什麼很多寶媽要“強行”給寶寶斷奶？因為：
春天是寶寶斷奶的最佳季節1歲是寶寶斷奶的最佳年齡媽媽該去上班掙錢了……
而最常見的斷奶方法，無非就是：
在寶媽的乳房上摸辣椒讓寶媽跟寶寶母子分離……
這兩個方法對一個剛滿1歲的寶寶，簡直太殘忍了，我真的是無法苟同。那麼母乳到底該什麼時候斷，怎麼斷呢？
01
斷奶沒有最佳時間
先來看看權威組織們都是怎麼說斷母乳這件事的：
世界衛生組織建議：純母乳餵養至少6個月，並繼續母乳餵養至2歲或以上；
美國兒科學會建議：母乳餵養至少到1歲；
中國營養學會建議：6個月內純母乳餵養，7-24個月繼續母乳餵養，逐步過渡到穀類為主食。
看到這些，你應該就懂了吧。寶寶什麼時候斷奶，其實要看寶寶和寶媽的意願。
寶寶想要斷奶的訊號：
1、 寶寶愛上了吃輔食，並能從中汲取足夠的營養
寶寶4-6個月的時候，就會開始新增輔食，同時逐步減少哺餵母乳的次數，這樣斷奶也就成了自然的結局。
寶寶吃輔食時，要注意科學餵養。選擇的食物要得當，要不斷的變換花樣，巧妙搭配。烹調食物要儘量做到色、香、味俱全，適應寶寶的消化能力，並能引起寶寶的食慾。飲食要定時定量，至少要保證三餐，這樣寶寶才能從中汲取足夠的營養。
2、 自發性的不愛吃奶
寶寶接觸了那麼多好吃的食物，時間久了可能就不愛吃奶了，這樣離寶寶自然離乳的時間就近了。
3、 從情感到行為都不再依賴母乳餵養的方式
有些寶寶吃母乳，其實只是依戀媽媽，從中獲得安全感。當你的寶寶真正不再依賴你的時候，可能就斷奶了。
媽媽想要斷奶的訊號：
1、 寶寶想斷奶
2、 自己考慮好了想斷奶
所以說什麼時候斷奶，是寶寶和寶媽的意願，並不是什麼斷奶最佳季節、最佳年齡。
02
不宜斷奶的情況
寶寶如有以下情況，請不要給寶寶斷奶：
1、 寶寶從未新增過輔食。
寶寶的消化道對斷奶後食品沒有適應能力，如果突然斷奶會給寶寶帶來不利影響，引起消化紊亂、營養不良，影響寶寶生長髮育。
2、 患病期間
斷奶時母嬰的身體都會發生變化。而寶寶患病時斷奶，將使病情加重或造成營養不良。
3、 夏天天氣炎熱時
夏天是一年四季中最熱的季節，此時寶寶的消化能力差，稍有不慎，就會引起消化道疾病。
4、 寶寶處於猛漲期時
寶寶在2-4周、4-6周、3個月、6個月、9個月、1歲前後這幾個階段，會經歷生長突增期，吃奶需求旺盛，這時母乳的穩定、充足，能夠幫助寶寶更好的生長髮育。所以說寶寶猛漲期時，不要給寶寶斷奶，要不然會影響生長。
03
寶寶斷奶誤區及正確做法
斷母乳過程是一個較複雜的過程，寶寶要有個逐漸適應的時期，不但生理上要有個適應過程，在心理上也有個適應過程，切忌用粗暴簡單的方法來解決。
1、 突然斷奶
有的媽媽會在某天突然就不給寶寶餵母乳了，這會讓寶寶以為媽媽不要她了，產生不安。對於寶媽，突然的斷奶會出現脹奶，甚至導致乳腺炎。
正確做法：斷奶要循序漸進，需要一段時間過渡。媽媽要逐漸減少母乳餵養的次數，可以由一天4次慢慢減到3次、2次、1次，直至完全不吃母乳。與此同時，一日三餐開始試著喂軟飯、饅頭、麵條等主食加各類菜餚來替代餵母乳的次數，這不僅促進他味覺的發育，訓練他的口腔運動功能，讓他學會如何吃厚稠食物、固體食物，且使他吃同樣體積的食品可以獲得更多的能量和營養素。
2、 斷母乳後不再給寶寶喝奶
斷奶指的是斷母乳，而不是所有的乳製品。寶寶每天攝入的魚肉蛋白質，不僅量有限且消化不完全，而乳製品不僅營養豐富，又容易消化吸收，乳製品還是寶寶優質蛋白質的主要來源。
正確做法：寶寶在斷母乳的同時，還應該培養寶寶習慣喝牛奶，保證至少2-3杯，總量在500ml左右的牛奶攝入。這樣逐步用飯、面、牛奶來代替母乳，使餵母乳的次數越來越少，直至自然的完全斷奶。
3、 在乳頭上塗抹刺激物
有的媽媽在斷奶時，會採用一些不科學的方法，例如在乳頭上塗上紫藥水或抹上辣椒、黃連等，企圖透過惡性刺激、恐嚇寶寶來達到斷奶的目的。
這些做法很容易使寶寶產生恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等不良情緒，不僅給寶寶的身心健康帶來極大的傷害，還可能引起其他許多問題，因此是極不可取的。
正確做法：循序漸進地減少寶寶吃母乳的次數，用奶粉或者牛奶來代替母乳，避免用刺激物，以免對寶寶的健康造成影響。
4、 斷奶就應該狠心跟寶寶隔離
有的媽媽為了能讓寶寶順利斷奶，會選擇和寶寶分開一段時間，寶寶吃不到奶自然就完成了斷奶。
這樣的方式不僅讓寶寶換了陌生環境，還失去母乳，連最親近的媽媽也不見了，這會讓她感到焦慮、煩躁不安、哭鬧，甚至會消瘦、生病。
正確做法：斷奶對寶寶來說，本身就是一個不小的挑戰，所以除了不吃母乳之外，其他所有的外在條件，都應該保持不變，這樣才會給寶寶一個平穩過度的環境，降低他焦慮的情緒。
04
斷奶的最好辦法就是自然離乳
1、 寶寶想喝，你也不想斷，那就一直喂著，總有一天寶寶會發現，其他事物比母乳好喝多了；
2、 縮短每次母乳餵養的時間，並拉長母乳餵養的時間間隔，寶寶對母乳的需求量越來越少，也就慢慢自然離乳了；
3、 白天寶寶玩的瘋，很容易就忘了吃奶這件事，這時我們就順水推舟，寶寶不提，寶媽也就不問。或在寶寶想喝奶的時候，寶媽就用另一件事來打斷寶寶，時間長了，寶寶自然就不喝奶了；
4、 多和寶寶溝通，告訴寶寶，你已經長大了，是時候斷奶了。或者讓寶寶多和爸爸玩，讓她減少對媽媽的依賴，時間長了，自然就想不起來喝奶了。