小孩子身體瘦小，不愛吃飯，這是因為他們的脾胃還比較嬌嫩，沒有成熟，容易損傷，這個時候很多人就找老中醫開一些健脾開胃的中藥粉來吃，小朋友吃了之後就更愛吃飯了。
如果你有去對比會發現，這些不同老中醫開的方子都大同小異，基本都是參苓白朮散加減而來的。
今天我們就來講講這個健脾方。
參苓白朮散出自《大平惠民和劑局方》，由蓮子肉，薏苡仁，砂仁，桔梗，扁豆，茯苓，人參，炙甘草，白朮，山藥組成。
這都是非常常見的藥，也是食物，藥性都比較平，適合小孩子。把上面這些藥磨成細粉，直接吃就好了，也可以煎來吃。
方中以人參、白朮、茯苓益氣健脾滲溼。
山藥、蓮子肉助人參以健脾益氣，兼能止瀉。
白扁豆、薏苡仁助白朮、茯苓以健脾滲溼。
砂仁醒脾和胃，行氣化滯。
桔梗宣肺利氣，以通調水道，又載藥上行，以益肺氣。
炒甘草健脾和中，調和渚藥。
昨天講到四君子湯的時候就講到，很多健脾的方子都是由四君子湯加減而來，這個參苓白朮散也是，由四君子湯的基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。在四君子益氣健脾的基礎上加強化溼，醒脾，和胃，止瀉，保肺的作用，使功效更均衡。
全方組合起來達到益氣健脾，滲溼止瀉的作用。
主治的是脾虛溼盛的證型，表現為飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴洩瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩。
脾胃虛弱，則運化失職，溼自內生，氣機不暢，故飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴洩瀉。
脾失健運，則氣血生化不足，肢體失於養，故四肢無力，形體消瘦，面色萎黃。
我們把脾胃給健起來，溼氣化掉，恢復脾胃受納與健運之職，身體自然就恢復正常了。
運用它的時候抓住辯證要點，不愛吃飯，身體瘦，沒力氣，拉肚子，舌淡，苔白膩，脈虛緩。
如果胃腸寒氣比較重的，可以加乾薑、肉桂以溫中祛寒止痛。
文末來一首方歌。
參苓白朮扁豆陳，山藥甘蓮砂苡仁，桔梗上浮兼保肺，棗湯調服益脾神。