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前言:春季踏青正當時,美味健康少不了,戶外踏青採摘野菜,健身又養生
春季,正是戶外踏青的好時節,萌動的新春,新鮮的空氣,溫和的陽光,心情舒展又愜意。節假日,帶上家人一起戶外踏青,感受大自然的清新。陪家人做做戶外運動,增進感情又鍛鍊身體。
踏青的同時,可別忘了採摘戶外美食哦,清明前後,艾草臨近旺季,艾草可謂是一寶,可食可藥,其獨特清香更是沁人心脾,令人胃口大開。其食用方法也是多種多樣。
艾葉
今天小編就和大家分享一下其一種吃法:糯米粉艾葉餅。
準備食材:艾葉、白糖、糯米粉、食用油、芝麻,水
需要用到的工具:鍋、大盆、料理機
製作步驟:
1》將艾葉反覆沖洗(春季雨水多,艾葉身材較小,容易沾染泥土的芬芳哦),鍋中放入適量清水,倒入洗好的艾葉,焯燙2分鐘左右即可撈出,過涼水,濾掉艾葉水分並擠幹。
艾葉焯水
2》這時就該咱們料理機上場了,將艾葉倒入料理機,並加入少量溫水,打成汁倒入大盆中備用(雖然顏色不太好康╮( ̄▽ ̄'')╭ ,但為了健康,忍了(? ??_??)?)。向盆中倒入適量白糖和糯米粉,攪拌成麵糰。
艾葉榨汁
3》將揉好的麵糰,分成劑子(捏成一口一個也可以和你臉一樣大(?`???′?)),輕輕按壓成餅狀(薄點更容易煎熟),根據自己的喜好撒上芝麻、葡萄乾、或裹上砂心等其他輔料。
4》起鍋燒油(平底鍋或電餅鐺,用油將鍋底刷勻),油溫熱放入艾餅,小火慢煎哦,直至金黃,翻面,兩面金黃即可出鍋,開始享受健康美食吧(*^ワ^*)。
煎艾葉餅
艾葉是個寶,營養健康,吃法多種多樣,簡單的食材搭配,艾葉餅軟糯香甜,味道特別好,這艾葉餅現在吃正當時,現在不吃就要等到明年咯,簡單健康,老少皆宜哦。喜歡吃麵食的朋友更是別錯過了,帶著淡淡青草氣息的艾葉餅,相信你的家人也會愛上,這獨屬於春天的健康美味,別讓它悄悄溜走咯。
溫馨小貼士:
1.小編此次分享的做法為煎炸,消化不太好的朋友建議少吃哦。
2.艾葉要多洗幾遍,要是做成餅一口泥沙⊙ω⊙,那可就不美好了 挑選艾葉選取鮮嫩更佳,焯水時可以加上一點點小蘇打,可以讓保留艾葉的綠色,不會變黃哦。
3.揉麵團時加入適量溫水,不燙手為宜,以保證揉麵不黏糊,不發硬。
以上就是小編本次分享的關於糯米粉艾葉餅的簡單做法,喜歡的朋友們趕緊學起來吧!感謝大家的支援!