艾葉被譽為“長壽草”，4大好處讓人驚喜，早知早受益！

艾葉是最常用的中藥，它具有廣泛的用途。它不僅可以用於中醫針灸，還可以製成香薰劑，具有醒目和抗疲勞的作用，它也可以直接用來泡腳。艾葉被譽為“長壽草”，4大好處讓人驚喜，尤其對女性！

1.改善睡眠質量。艾葉可以幫助我們改善睡眠質量。艾葉具有獨特的芳香氣味，可以緩解我們的緊張情緒。如果製成枕頭，則可以有效地幫助睡眠並改善睡眠質量。用艾葉泡腳也可以達到同樣的效果。

2.驅寒暖宮。對於痛經的女性，如果要改善痛經，應首先有效地去除子宮裡的寒氣。您可以選擇在晚上睡覺前用艾葉泡腳。因為艾足可以有效地促進人體的血液迴圈，並使我們的子宮變暖。

3.緩解皮膚瘙癢。如果洗頭後頭上有很多頭皮屑，而且特別癢，有時您可以選擇用艾草水洗頭以減輕頭髮的負擔。一段時間後，皮膚瘙癢問題可能會消失，頭皮屑問題也可以得到有效改善。

4.治療口腔潰瘍。在水中煮少量的艾草葉，或取用純艾草葉製成的艾條的四分之一，撕碎後用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜後泡腳，有助於治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。