甘油三酯是人體血液中的不可缺少的一部分油脂，甘油三酯是由三個脂肪和脂肪酸所形成，甘油三酯在人體的血液中主要是維持血液的平衡性，當人體血液中的甘油三酯偏高時，人體中的血液迴圈以及代謝速度就會降低，從而影響人體的身心健康。體內的甘油三酯偏高？別慌，常喝2種水，多做以下這1件事，有助於疏通體內的氣血迴圈，從而加快血液的迴圈速度，逐漸的血液的粘稠度也會慢慢降低，長時間堅持有助於養生。
常喝2種水：
1、苦蕎泡水喝：苦蕎味甘性平，含有多種營養成分，具有益氣養胃、疏通氣血、降低血脂的作用，適合日常生活中養生飲用， 可以緩解胃部的負擔，也可以起到降血脂、減肥的作用，當人體血液的種甘油三酯偏高時，可以多用苦蕎泡水喝，有助於疏通人體的氣血迴圈，從而降低血液的粘稠度，也可以緩解人體的負擔，長時間堅持體內的甘油三酯也會慢慢降下來，適合養生。
2、綠豆湯：綠豆味甘性平，含有多種維生素，以及微量元素，綠豆中有一種特殊的元素，具有清酯通便的作用，還有降火的作用，日常生活中多喝綠豆湯，可以改善體內的肝火，還可以清除體內的油脂，當甘油三酯偏高時，每天堅持喝一杯綠豆湯，既可以降肝火，還能疏通血液的迴圈，從而加快體毒素的代謝，清除體內多餘的油脂，甘油三脂也會慢慢降低。
多做1件事：
晨起後拍打肘關節處：早晨起床以後，人體的各項器官，還沒有完全恢復到運轉的狀態下，早晨起床以後拍打肘關節處有助於疏通氣血迴圈，從而加快體內的血液迴圈，有助於身體的各項器官的正常運轉，也可以緩解疲勞，起到提神的作用，當血液中的甘油三酯偏高時，在早晨起床以後，輕輕拍打肘關節處有助於改善氣血迴圈，從而加快體內的血液迴圈，持續堅持，甘油三脂也會慢慢降低。
甘油三酯偏高？別慌，日常的生活中常喝苦蕎泡水、綠豆泡水這2種水，有助於清除血液中多餘的油脂，江都血液的粘稠度，早晨起床以後拍打肘關節處，多做這1件事，有助於疏通體內的血液迴圈，從而降低油脂，持續堅持，甘油三酯也會慢慢降下來，適合養生。