文 | 凝媽
這幾天二寶感冒了，主要症狀就是流鼻涕。鼻涕跟過河似的，一會兒一大坨。每天用好多紙巾擦，孩子看到紙巾就想躲。
奶奶說，晚上也要給孩子蓋被子啊！就是以為晚上我把孩子凍著了。其實孩子穿著睡衣，晚上汗涔涔的。家裡不是很通透，雖然外面涼，房間裡的溫度並不低，還不需要蓋被子。
帶孩子在外面玩的時候，發現有些上幼兒園的孩子也在玩。一問才知道，原來孩子感冒了，請假沒去。這一陣子，幼兒園了感冒的孩子很多。老人們普遍認為是“媽媽給孩子穿得少，或者晚上沒蓋被子導致孩子感冒！”
著涼會感冒，這種情況也是存在的，但是感冒並不一定全是凍出來的，內在的真相很多家長並不瞭解。
我們先來看一個科學實驗：
>英國病毒學家Christopher Andrewes，和他的同事們把18個實驗物件分成三組。
其中6人接種了稀釋過的病毒溶液，6人在洗完澡以後穿著溼漉漉的浴袍呆站了至少半個小時，他們的體表溫度因此下降了好幾度。另外6個倒黴的志願者在挨凍的同時也被接種了病毒。
結果是：只要沒有接觸過病毒，即使挨凍也不會感冒。
這個實驗由於人數限制，雖然有一定的侷限性，但是也充分說明：挨凍並一定都會感冒。那到底是什麼原因導致感冒呢？
到了秋冬季節，感冒的孩子就會增多，其實和空氣環境關係很大。
感冒主要是因為細菌侵入了人體，之後分裂繁殖，並且會產生毒素，導致細胞死亡，從而使人生病。所以細菌和病毒是引起感冒的主要因素。
細菌和病毒喜歡低溫的環境，溫度下降後就會變得很活躍。秋天溫度驟然下降，給細菌和病毒提供了更好的生存條件，細菌和病毒增多，所以容易引起病菌大量繁殖和傳播。
氣溫下降以後，人們為了保暖，在家裡開窗通風的時間減少。空氣不流通，不利於細菌和病毒的稀釋、擴散，導致細菌和病毒聚集，也是一個讓孩子生病的原因。
孩子怕孩子外出挨凍，減少了外出活動時間，也常常讓孩子在封閉的空間中活動，孩子的抵抗力會有所下降，當有的孩子感冒時就容易被傳染。
秋天空氣變得特別乾燥，需要更多的水分，但是很多孩子不喜歡喝水，新陳代謝變慢，身體重的毒素不容易排出，積存在體內就容易生病。
秋節感冒這樣護理最科學
我們有一個慣用思維，就是一旦發現孩子感冒，就會給孩子吃藥、多穿點衣服保暖。這些做法並不會起到根本作用，反而破壞了孩子的免疫力，孩子變得更加容易感冒。
很多人都有這樣的經驗，不管吃藥還是不吃藥，感冒一般3-7天就會好。如果只是流鼻涕，沒有發燒、咳嗽、喉嚨腫痛時，沒有必要吃藥。如果身體有炎症，才需要消除炎症。
二寶這幾天的表現是隻流鼻涕，所以沒有給他吃藥，我們採取的做法很簡單：就是泡腳，多喝水，促進血液迴圈，使病毒儘快排出，使感冒得到良好控制。
泡腳的做法：
>準備3片姜、3個蔥根，部分清水。大火燒開，燒開後放至溫熱，不燙手的溫度，給孩子泡腳。
泡腳時孩子肯定不會特別配合，注意給他揉搓雙腳，使溫熱的液體能反覆刺激腳部。
泡腳完成後，擦乾，穿上寬鬆的棉襪，睡覺時也注意穿襪子。
這樣的護理方法，二寶3天后明顯好轉，現在清鼻涕已經變為較濃的鼻涕，精神狀態很好，不再哭鬧。
如果寶寶有發燒、咳嗽、喉嚨腫痛的症狀，要及時去看醫生，防止病毒向下侵襲，造成肺部感染就會很嚴重。
預防感冒工作在平時
平時還要做好預防工作，減少感冒的發生。《孔令凱細說寶寶感冒發熱咳嗽》中介紹了很多實用的方法，我們不妨借鑑一下。
>提高孩子的抵抗力
>對於小寶寶來說，堅持純母乳餵養至少6個月，有條件喂到兩歲更好。因為母乳中有IgA抗體，可以增強孩子的抵抗力。
另外，孩子精神狀態不好時也容易生病，如果吃母乳，可以讓孩子感受到更多的母愛和安撫，保持愉快的心情，內分泌正常，也可以減少生病的機率。
>保持環境空氣新鮮
>每天注意開窗通風至少2次，每次15-30分鐘。開窗通分可以稀釋細菌和病毒，降低密度，可以減少感染的機會。
室內溼度建議控制在50-60?這個溼度使病毒沉降到地面上，減少孩子的吸入量。
在家裡不要吸菸，有研究表明：父母吸菸或家庭中有吸菸者的兒童，患嚴重呼吸道感染導致住院的機率是不抽菸家庭的2.53倍。
>講究衛生
>注意飯前便後給孩子洗手，一般採用7步洗手法，每次肥皂水洗手堅持20秒，這樣可以將手上的病原清理掉。
注意洗手要徹底，掌心、手背、手指縫、手指、指尖、手腕等每個部位都要洗掉。很多孩子不喜歡洗手，可以一邊洗一邊說著步驟，孩子會感覺很有趣味。
我們會經常這樣跟孩子說：第一步溼溼手、第二步抹香皂、第三步搓一搓、第四步洗手背、第五步洗手指、第六步洗指尖、第七步洗手腕，最後衝一衝。
可以自己用孩子喜歡的方式，讓孩子感覺洗手很有趣，不管怎樣，洗手洗徹底是我們的最終目標。
另外，大人不要親吻孩子，如果大人生病不要對著孩子哈氣、打噴嚏、咳嗽等，防止孩子被傳染。
@凝媽悟語：秋天又到了孩子感冒高發的季節，家長朋友一定搞清楚感冒的真相，消除細菌和病毒，提高孩子的抵抗力，才能讓孩子遠離感冒！
>二胎寶媽，高階育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。