生活中有不少人常為體內溼氣重而感到煩惱。當體內溼氣過重時，不僅僅會身材變得難堪，身體健康也會受到威脅。人若是體內溼氣過重時，身體會感到異常的乏累，人也會暈暈乎乎的容易犯困，這對於工作和生活都會產生比較大的影響。
人之所以體內溼氣過重，與身體的代謝失衡有很大的關係，所以身體會出現各種不適的表現。若是體內有輕微的溼氣，不用調理過幾天就會慢慢地好轉，但若是體內溼氣過重，若不採取積極的方法除溼，會對身體帶來巨大的傷害。
提到除溼的好方法，可能不少人會經常喝薏米水來除溼或是採用拔罐的方式來除溼，雖說這兩個方法都是除溼的好幫手，不過過程過於複雜，煮薏米水前還需要準備食材，而且薏米還需要提前炒幹，再加上烹煮也是需要時間的。而拔罐需要有專業人士操作，而且拔罐後皮膚會比較難看，愛美的女人就不能穿喜歡的露背裝了，從這些方面來說，這2種除溼的方法可能並不是特別方便。
其實祛溼還有更簡單的方法，那就是用花椒水來祛溼，花椒是我們生活中常用的一種調味品，花椒吃起來麻麻的，所以經常能在火鍋中看見花椒的身影，其實花椒出了食用價值外，還具有藥用價值，具有驅寒除溼的功效。
若是體內溼氣比較重，不妨用乾製好的花椒直接泡水來喝，能夠幫助身體除去體內的寒氣與溼氣。花椒不僅可以用來泡水喝，還可以用來泡腳，每晚睡前，在泡腳水裡撒上點花椒，泡個大約15分鐘，同樣具有除溼的功效，而且還能緩解腳的疲勞，讓晚上睡個好覺。
若是覺得煮薏米水和拔罐不是特別方便，那不妨試試喝花椒泡或是用花椒泡腳，同樣可以有效地排出體內的溼氣，讓身體更健康。