指甲上的月牙越多，越健康嗎？指甲出現5種變化，或是疾病的訊號

“你有幾個月牙？這個越少說明身體越不健康。”

似乎從小時候開始，身邊就有人告訴你類似的話。如果自己數了手上的月牙只有1-2個，還會覺得很擔心，覺得自己的身體有問題了。事實真的是這樣嗎？指甲可以給我們透露哪些健康資訊呢？

一、指甲上的月牙代表什麼？幾個才算身體健康？

每個人的指甲是由甲板、甲周皮膚、甲母質三個部分組成的。

• 甲板也就是指甲蓋兒
• 甲母質是可以產生新指甲、位於甲板下方的部分，外面一般看不到。
• 甲周皮膚是指在甲板、甲母質周邊的皮膚部分，甲周皮膚能夠保護甲板，而指甲能夠保護手指指尖。

指甲上面的月牙，又稱為甲半月，真正的本質是新長出來的角蛋白細胞，剛開始是白色的，等到角質化之後，就會變成半透明的，由於角蛋白中間長的最快，兩邊慢一點，因此會形成一種月牙狀。

每個人指甲上都有月牙，只不過月牙的大小與天生差異、後天手指使用頻率等有關。有些人沒有月牙，可能是皮膚擋住了、月牙長得慢或者起始位置太靠後了。

所以有沒有月牙或者月牙的數量等，無論是有2個月牙，還是10個月牙，其實與健康狀況沒有關係。關鍵是和自己比較，月牙如果沒有出現大小或者數量上的變化，比如突然出現或者消失，一般而言都是正常的。

但指甲確實是在一定程度上反應身體健康狀況，疾病、營養狀況、環境和生活習慣的改變等因素，會影響指甲形狀和生長速度。所以出現明顯的變化，應該當心。

二、指甲出現5種變化，需要警惕

指甲確實能反映身體的一些健康問題，如果出現下面五種變化，一定要提高警惕，小心是疾病發出的訊號。

1.指甲有黑線

指甲出現一條或者多條的黑線，要小心是黑色素細胞引發的病變，最好儘快就診排查是良性還是惡性。

2.指甲有橫溝

指甲上出現橫溝，可能是指甲細胞暫停分裂導致的，可能是由營養不良、心臟疾病、腮腺炎、肺炎等疾病引發。

3.指甲變黃

指甲變黃，可能是黃甲綜合徵、腎病、類風溼關節炎、惡性腫瘤、甲狀腺疾病等疾病引發的，這種時候可能還伴有指甲長得慢的現象。

4.指甲變厚、變小

指甲變厚、變小，可能是厚甲症、甲萎縮等引發的，真菌感染、皮膚病等原因，可能會引發後天性厚甲，燒傷、外傷、風溼病等則可能導致後天性甲萎縮。先天性的並沒有什麼有效治療方法，後天性的需要治療原發病來進行緩解。

5.杵狀甲

指甲面弧度明顯增大，像杵狀，就是杵狀甲，可能同時還伴有杵狀指，可能是肺結核、支氣管擴張、肺癌等呼吸疾病，肺源性心臟病、肝臟疾病、潰瘍性結腸炎等疾病引發的。

三、關於指甲的其他謠言，也得認清楚

1.指甲長倒刺是缺營養元素嗎？

很多人都有過指甲長倒刺的症狀，多發生於甲周皮膚上，由於甲周皮膚沒有毛囊、汗腺、皮脂，角質層的水分容易丟失，當甲周皮膚過於乾燥時，表皮與真皮會出現分離，從而產生倒刺。

這種倒刺一般多見於做家務多、經常勞動、有美甲習慣、咬指甲癖好的人身上。和維生素缺乏、脾胃不好沒有什麼關係。

出現倒刺可不能直接撕掉，很可能引發感染，正確的做法應該是用指甲剪將倒刺剪掉，並且做好手部保溼，避免因皮膚乾燥導致倒刺生長。

2.指甲有豎紋是身體貧血嗎？

指甲上出現豎紋，與身體貧血、健康與否沒有多大關係，一般與年齡增長有關，多數是由於指甲根部細胞代謝速度變化引起的，隨著年齡的增長，指甲上的豎紋會變多。

3.指甲出現白斑是肚子有蟲？

指甲出現白斑，可不是肚子裡有蟲導致的，多數是由於點狀白甲症導致的，這種白甲病會導致指甲角質化不完全，出現白色的小斑塊，孩子們當中也很多見，一般不需要治療。

四、呵護指甲，別亂剪

指甲長長之後，很容易藏汙垢，因此要定期修剪指甲，想要呵護好指甲，一定要選擇正確的修剪方法。

剪太短、剪成圓形、來回磨甲等的指甲剪法，對於指甲的損傷很大。

• 剪太短可能讓軟組織暴露出來，增加受傷風險，也可能導致嵌甲。
• 把指甲剪成圓形，很可能會導致嵌甲，甚至還可能誘發甲溝炎。
• 來回磨甲會導致指甲強度降低，不能夠更好保護手指。

正確修剪指甲的方法應該分三步走，首先用酒精棉片將指甲剪、磨甲板進行消毒，並晾乾。其次，浸泡手腳的皮膚和指甲以便軟化，更方便修剪，修剪的時候要從中間開始平著剪，不要一下子剪太短。最後用護手霜做好保溼。

指甲上的月牙大小、多少其實與健康並沒有多大關係，關鍵是注意有無發生變化。另外指甲上的黑線、橫溝、變黃、變厚、變小、有白斑，很可能是疾病發出的訊號，也要注意正確地修剪指甲。

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