給寶寶吃水果，這4件事不要做錯，以免對寶寶身體不好，別大意

導語：給寶寶吃水果，這4件事不要做錯，以免對寶寶身體不好，別大意

說到水果，人人都知道它是好東西，每天吃一些對身體非常好，比如補充維生素、增強免疫、補充水分等，但寶寶多大可以吃水果呢？可能有些家長不懂，想給寶寶吃，卻又怕吃錯了時間。

給寶寶吃水果的時間可以安排在六個月齡後，因為這個階段的寶寶已經可以嘗試輔食了，只要輔食接受得好，可以少量新增水果讓寶寶適應。

不過寶寶到了可以吃水果的年齡後，是不是就可以隨便吃了？當然不是，家長注意：給寶寶吃水果，這4件事不要做錯，以免對寶寶身體不好，別大意！快來看看吧。

一，不要讓寶寶剛接觸水果時吃過量

寶寶剛嘗試吃水果，無法判斷寶寶的接受程度，所以在新增水果的時候，要少量新增，這樣才便於觀察，還有種類不要太雜，先從一兩種開始，慢慢適應後再逐漸嘗試別的水果。另外剛吃水果時寶寶很小，而且輔食也是剛剛吃，消化能力不是很好，牙齒剛萌出一兩顆，沒什麼咀嚼能力，那麼在新增水果的時候，家長一定要考慮多一點，當寶寶吃了水果後，看看寶寶的大便情況，如果連吃幾次都很正常的話，那說明已經適應了，可以稍微加量，或者適應點別的水果，如果有異常的話，就要先停止新增水果。

二，不要一直給寶寶吃泥狀水果，也不要直接給大塊

新增水果和新增輔食是一個道理，都要根據寶寶的變化去逐漸改變水果的形狀，而不是一成不變。

一開始，我們可以擠出水果的汁水讓寶寶喝，沒有不正常的情況出現時，就可以給寶寶做泥狀水果吃了，等到七八個月的時候，不要再弄泥狀，而是要有些顆粒感，可以讓寶寶慢慢去嚼。在長到八九個月的時候，要將水果切成條，便於寶寶拿在手上，自己拿著吃。在此之前，都建議用稍微軟的水果，不要過於硬。等完全適應，並長到十一個月齡左右的時候，給寶寶吃硬點的水果，切大塊就行，比如脆脆的蘋果。

?三、不要把水果榨成果汁

一開始為了讓寶寶適應，可以少弄點水果汁水讓寶寶品嚐，但適應後就要從泥變成塊，這麼給寶寶新增水果，而不是把水果榨成果汁讓寶寶喝。

原因有兩方面，一方面是榨好的果汁沒什麼營養，最多的是糖分，營養還在水果渣裡，而且要咀嚼後吞下去才能獲得全部營養，長期這麼喝果汁，對導致孩子肥胖，也會影響寶寶的身體發育；另一方面經常喝果汁，寶寶的牙齒會受到傷害，還會出現挑食的情況。

四、不要在剛要吃飯或者剛吃完飯吃水果

多吃水果對身體好，但吃錯了時間對身體就沒有好處了，反倒會影響身體健康。

因為寶寶的胃很小，吃了飯前吃了水果後，他就沒有空間裝別的食物，特別影響正餐的攝入；吃了飯後同樣沒有空間吃水果，再強行吃水果的話，會讓寶寶胃部難受，出現消化不良的情況，所以說吃水果有時間。

建議兩頓飯的間隔中吃水果，這樣既不耽誤吃下頓飯，也不會讓寶寶肚子吃撐。

這四件事不要做錯，不知道你做對了嗎？如果沒有就要及時改正。