眾所周知，脾胃是事情當中非常重要的器官之一，它能夠幫助我們的身體消化以及皮膚代謝，對於一些年紀相對較小的孩子而言，如果脾胃出現問題也很容易會出現精神問題，甚至還會影響到身體的正常發育，會導致身體發育出現遲緩的情況。
當孩子出現積食症狀時，主要是因為生活當中一些不良的生活飲食習慣所導致的，如果經常積食嚴重也很容易會導致多長胃發脹出現，對於身體健康非常不利，不過相信一些有心的父母，肯定聽說過煮蘋果水能夠起到緩解積食的方法。
彤彤今年4歲，從小身體就相對比較虛弱，經常會出現感冒發燒的情況，看過很多次醫生針對彤彤的情況，醫生說孩子是由於脾胃虛弱導致積食引起的這種疾病，但每次吃完藥之後都能夠好轉，隔一段時間之後會再次發作，一直反反覆覆久治不愈。
前一段時間，彤彤媽媽從親戚那裡聽說了一種能夠消除孩子積食的土方法，那就是煮蘋果水給孩子喝可以緩解，積時從那之後彤彤的媽媽經常會給孩子煮蘋果水喝，但給孩子喝了半個月之後，發現積食的問題並沒有得到好轉，而且甚至比之前還要糟糕不少。
蘋果當中含有的營養成分相對比較豐富，含有維生素，膳食纖維，酸性物質等多種營養物質，適當的喝蘋果煮水，能夠起到促進腸胃蠕動的功效，而且對於那些腸胃不太好的孩子而言也不會產生副作用，所以在平時生活當中，適當地給孩子喝點蘋果煮水，確實能夠起到一定的緩解積食問題。
但是需要注意的是，對於孩子積食相對比較輕的情況，這種情況能夠得到緩解，但是如果積食相對比較嚴重的話，單純的靠喝蘋果煮水及時問題根本得不到根治，甚至連緩解作用都無法起到，因此家長一定要採取對應的措施，這樣才能夠緩解孩子病情，避免病情加重影響身體健康。
提醒：若想脾胃健康，3物建議少碰
1、少碰油膩食物
眾所周知，孩子年紀相對較少，所以脾胃不像成人那麼好，而且他們的脾胃尚未發育成熟，在日常生活當中，如果經常給孩子吃油膩的食物，也很容易會導致積食問題出現，甚至還會導致消化不良問題出現，對於孩子的身體健康會造成一定的影響，所以為了能夠緩解及時問題，建議油膩的食物少給孩子吃。
2、少碰鹹辣的食物
日常生活當中不少人的口味相對較重，所以在平時做飯的時候會放入大量的鹽或其他調味品，而對於孩子而言如何經常吃這些食物，飲食很容易會導致脾胃變得越來越虛弱，甚至還會導致身體出現嚴重的積食問題，對於身體健康非常不利，所以為了孩子的身體健康著想，建議對於那些鹹辣的食物少吃為好。
3、少碰甜甜的食物
平時生活當中有些家長為了能夠滿足孩子的食慾，經常給孩子吃大量的零食，而如果經常給孩子吃零食的話，對於身體健康也是非常不利的，甚至還有可能會導致積食問題變得越來越嚴重，所以為了身體健康著想，建議家長在平時生活中少給孩子吃零食為好，尤其是那些甜食，否則很容易會導致積食問題加重，影響身體健康。
由於孩子年紀相對較小，所以脾胃相對來說也是比較虛弱的，如果經常給孩子吃一些含有新增劑比較多的食物，也是很容易導致孩子脾胃虛弱問題加重，甚至還有可能會加重積食，對於身體健康非常不利，所以為了身體健康著想建議加加，在在平時生活當中給孩子的飲食儘量以清淡為主，這樣才有助於緩解積食問題，並且有助養護身體健康。