這幾種輔食已經被醫生拉黑，千萬別再給寶寶吃了，爸媽別不當回事

我們都知道寶寶到了一定的階段就不能單純地靠吃奶來維持身體的營養需求，這個時候爸爸媽媽就需要給寶寶開始新增一些輔食，新增輔食對於寶寶來說是一件非常重要的事情，許多新手媽媽可能並不會給寶寶新增最適合的輔食，甚至有可能會一不留神就陷入到輔食餵養的誤區中，以下有一些輔食，可能許多媽媽經常會給寶寶喂，但是卻不建議給寶寶新增，因為這些輔食本質上很糟糕，可能會對寶寶的身體健康造成了一些影響。

1.果汁

絕大數的果汁營養價值都比較高，並且果汁的味道非常的美味，所以大多數爸爸媽媽都認為給寶寶新增輔食的時候加一點果汁，或許會比較好。

真相

事實上，果汁在榨汁的過程中會損失許多的纖維素，所以說榨果汁其實會讓果汁損失大部分的營養價值，寶寶喝果汁或許並不會吸收太多的營養，同時由於果汁的口感香甜，寶寶一旦喝了果汁就會上癮，從而干擾了寶寶對喝白水的興趣，這就對今後的口腔護理和保護牙齒造成不利的影響，同時由於果汁的糖分高，所以很容易造成寶寶肥胖。

2.菜水

很多媽媽擔心寶寶難消化蔬菜，或者不喜歡吃青菜的原因，就會考慮試著把蔬菜加工成菜水，或者把蔬菜放在水裡煮幾分鐘然後餵給寶寶吃，這樣寶寶更容易接受蔬菜。

真相

和榨果汁有一定的相似之處，用開水煮蔬菜，同樣會損失蔬菜裡大部分的營養，同時總是給寶寶喝菜水，那麼寶寶就會和喝果汁一樣失去對白開水的興趣，如果寶寶總是吃煮過的蔬菜，那麼對於寶寶的牙齒成長來說，也是有很大的影響。

3.清稀飯 許多爸爸媽媽都認為清稀飯好消化，所以把稀飯當做寶寶最開始並且最經常吃的一種輔食。

其實清稀飯的營養密度非常低，因為清稀飯的材料就是澱粉和水，這些東西並沒有辦法滿足寶寶對成長髮育需要，並且清稀飯中含有大量的水，寶寶喝了稀飯之後會有很強烈的飽腹感，但是很快又會產生飢餓感，這會影響寶寶奶量的攝入，尤其是一歲以下的寶寶，最好還是以奶為主，因為媽媽的母乳對於寶寶來說是最好的營養品，幾乎可以滿足寶寶所有的營養需求。

看完上面介紹了不好的輔食，一定有媽媽就要問了，那什麼樣的輔食才是適合寶寶的呢？

輔食新增小建議

1.水果一定要吃，每個季節最新鮮的水果，不要吃過季節的水果，其次給寶寶吃水果的時候，最好是原汁原味，不要榨汁煮熟或者加熱，對於年齡小的寶寶，可以將水果適當的搗成果泥，直接餵食，等寶寶大一點就可以切成水果條，水果片讓寶寶自行抓著吃。

2.吃蔬菜的時候，只需要將蔬菜輕輕地用開水煮一下，用刀剁碎，混在米飯或者其他輔食中，一定不要給孩子喝菜水，如果要做菜泥的話，可以用土豆，山藥，胡蘿蔔，南瓜等給寶寶製作。

3.給孩子不管為蔬菜還是水果，如果糖度過高，就要減少攝入量，否則的話會影響孩子的味覺。

4.雞蛋的營養很高，尤其是蛋黃含有大量的鐵，但是如果想要給寶寶新增雞蛋的話，一定要等寶寶八個月之後再給寶寶新增，那麼八個月之前的寶寶可以選擇一些強化鐵的寶寶米粉。