桂圓和此物一起煮，氣血足了，皮膚細膩又白皙，子宮也越來越乾淨

桂圓和此物一起煮，氣血足了，皮膚細膩又白皙，子宮也越來越乾淨

吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好，一起分享健康知識。

桂圓含有豐富的維生素、微量元素、鐵質等，經常吃桂圓能夠補充足夠的鐵質，預防缺鐵性貧血，氣血足了，皮膚白裡透紅，還可以淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩白皙又有彈性。

桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康，經常吃桂圓能夠促進子宮的排毒，子宮越來越乾淨，人也更顯年輕。

健康搭配：桂圓紅棗茶

將紅棗洗乾淨之後用小刀對半切開，然後把紅棗裡面的棗核挖去，而且也要將桂圓中的外殼和內殼去掉，將所有的食材放到一個小鍋裡面放水，大火燒開之後再燒半個小時，直到水分收幹，然後放涼之後倒入蜂蜜攪拌均勻，再裝進一個小玻璃瓶內，在吃的時候取一小勺出來，然後用溫開水衝開就可以喝了。

紅棗具有補血的功效，桂圓具有安神的功效加起來效果會更好。每天喝一杯，氣血足了，皮膚細膩又白皙，子宮也越來越乾淨。