要想擁有比同齡人出眾的年輕容貌，就要從日常生活中養成好的生活習慣。榴蓮榴蓮聞起來臭吃起來香，有些人把榴蓮當成自己最愛的水果，有些人卻連榴蓮的味道都聞不了，在那些愛吃榴蓮的人眼中，榴蓮是“水果之王”。榴蓮的營養價值極高，女性來例假之前吃一些榴蓮能夠緩解痛經，榴蓮對人體有很多的好處卻不適合長期大量食用。榴蓮是一種含糖量極高的熱帶水果，吃多了容易上火，還會增加肥胖，加速衰老。
牛油果最近幾年牛油果逐漸在我國的商場、超市中出現，牛油果色還成了潮流色，牛油果的價格比較昂貴，平時吃太多會加速衰老的。牛油果中含有的脂肪成分比較多，如果長期大量攝入會提高血液的黏稠度，影響氣血執行，不利於保養皮膚。
橘子橘子是一種比較常見的水果，同時橘子也是一種吃多了容易上火的水果，如果在平時吃的太多容易引起口腔潰瘍、咽喉腫痛等問題，加速皮膚衰老。規律作息在這個生活節奏加快的時代，熬夜已成為了年輕人的常態，有些人為了生活加班熬夜，有些人為了有更多的休閒時間打遊戲、看小說。如果不能在11點入睡就屬於熬夜，身體器官得不到很好的修復，影響新陳代謝，從而傷害皮膚。睡眠不足的女性皮膚粗糙、暗黃、長斑，這就是為什麼女性要每天睡“美容覺”的重要原因，睡眠充足的女性比經常熬夜的女性看起來更神采奕奕，皺紋也少一些。
堅持運動俗話說常運動樣老樣子，不運動樣子老，堅持運動能夠促進新陳代謝，儘快排出體內垃圾和毒素，使色素不易沉著，防止長斑。堅持運動還能夠提高身體活力，延緩身體各個器官的衰老速度。結束語：女性朋友們要想比同齡人看起來更加年輕，以上這幾種水果儘量少吃，養成好的生活習慣，堅持運動，才能夠擁有“凍齡”容貌。