寶寶就連睡著的時候都透露出一種萌萌的氣質，但有些時候，我們可能會發現孩子的睡相有那麼一點兒過於“另類”了，這時可千萬別把這種“另類”當成可愛或有趣的事情，笑一笑就過去，因為這可能是寶寶睡覺異常的表現，這些異常現象可以說是寶寶健康狀況的晴雨表呢！
身體健康的寶寶，睡眠狀態都有一些顯著的共同特點，比如入睡後很安靜、睡得很踏實，呼吸聲輕而均勻、面目舒展，甚至還有微笑的表情，有時頭部有微汗。
如果寶寶晚上睡不安穩，或者不踏實，首先應考慮非病理性的原因，比如可能是白天興奮過度、可能是餓了或小便後尿布溼了、有些寶寶睡眠時出現驚哭現象，可能是做噩夢所致。對於這些睡眠異常現象，由於每個寶寶各自的睡眠規律和睡眠表現均不一樣，媽媽可視具體情況做針對性處理。
如果寶寶睡覺時有如下異常症狀，就要考慮病理性的原因了
1.睡覺時眼睛半睜著
有的寶寶喜歡睜著眼睛睡覺，這一般是因為睡眠時神經對肌肉的支配作用減弱，眼輪匝肌的張力低，或是提上瞼肌鬆弛不足導致的，家長不可大意，因為有些疾病如急性面神經炎也可能引起類似的症候。中醫學將孩子睡覺時的這種情景稱為“睡臥露睛”，認為這與孩子的脾胃功能失調有關，可透過調理脾胃的途徑予以消除。除在中醫醫師指導下內服中藥或外貼膏藥外，家長還可用按、推、揉、捏等手法刺激孩子身上某些穴位與部位來幫助寶寶增強脾胃。
2.張著嘴呼吸
有的寶寶睡覺張著嘴呼吸，有時還會發出輕微的鼾聲。張著嘴呼吸對發育和健康都有一定危害，應當尋找原因並給予積極糾正。張著嘴呼吸一般是由於某種疾患作祟，如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體與增殖體肥大等，導致鼻腔阻塞，只好用嘴呼吸。但用嘴呼吸不僅會影響孩子的外貌，還會影響其智力發育。張著嘴睡覺的孩子很容易面部發育不正常，導致鼻根下陷、鼻翼萎縮、牙列擁擠、上前牙突出、顎蓋高拱等，同時神情呆滯，缺少表情，醫學上稱為增殖體面容。時間一長，還會影響智力發育，表現為記憶力下降，反應遲鈍，智商降低。
另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空氣就無法像經過鼻腔那樣溫和、溼潤，這會對氣管與肺泡等組織產生傷害、減弱對病菌的抵抗力，誘發多種口腔疾病。
3.還有這些種種症狀也要引起重視
如果寶寶入睡前煩躁，入睡後全身乾澀、面部潮紅、呼吸急促、脈搏過快，這些症狀往往意味著寶寶即將發燒；
如果寶寶入睡後後大汗淋漓，睡不安穩，還伴有四方顱、出牙晚或囟門晚閉等現象，就很可能是患了佝僂病；
如果寶寶夜間睡覺時哭鬧，時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒，那很可能是患了外耳道炎、溼疹或中耳炎；
如果寶寶入睡後不斷咀嚼、咬牙，這可能是肚子裡有蛔蟲或白天吃得太多導致消化不良的原因。
很多家長都反映自己的寶寶睡一會就醒了，膽小是不是有什麼問題，實際上這種情況屬於淺睡眠，不用太擔心。寶寶和大人一樣，睡眠也有深睡、淺睡的分別，但相對大人來說，淺睡的時間比較多，如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間都是淺睡。淺睡的時候，寶寶表現為有一些微笑，或者噘噘嘴，做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時還哼哼嘰嘰有點聲音，這都屬於一種正常的現象。
父母不要因此就認為寶寶睡不踏實，實際上寶寶淺睡狀態就是這樣的，所以不必以為寶寶是否餓了，或者尿尿了，或者不舒服了，進而去護理，去過度關照寶寶；這時不要去管他，反而更有好處。這樣可以讓寶寶能夠從一個睡眠週期平穩過渡到另一個睡眠週期。
7~9個月的寶寶一般在白天睡2~3次，夜間睡10小時左右，共計14~15小時。充足的睡眠可以保證寶寶正常的生長髮育。
嬰兒的睡眠時間較長，這是生理的需要，當寶寶身體能量的消耗到一定程度時，自然會想睡覺，家長不要為了讓嬰兒入睡而養成抱著或拍著來回走、啃手指、吸奶頭等不良習慣。
如果寶寶暫時沒有睡意，可以讓寶寶睜著眼在床上躺著，不要逗他，也不要抱他、拍他，逐步培養他自己入睡的好習慣。
為了能讓寶寶睡得更好，寶媽寶爸需要注意這些問題：
寶寶代謝旺盛，睡覺時衣服不必穿得太多、被子不必太厚，否則寶寶太熱也睡得不舒服。可透過寶寶手腳的溫度來判斷被子厚度是否合適，如果寶寶手腳很熱或者身上有汗，就說明蓋地太厚了，應適當減少一點兒；如果寶寶的手腳發涼，就說明被子太薄，應適當再增加一點兒。
培養寶寶良好的衛生習慣，也有助於保持寶寶身體的健康，讓寶寶睡得更好,而且應從小開始培養寶寶良好的衛生習慣，注意寶寶面部的清潔，寶寶每次吃完飯後要擦嘴，早晨起床後及晚上睡前都要洗臉、洗手，要經常給寶寶洗澡，勤換衣服，定時理髮、剪
指趾甲，確保寶寶的衣物安全無害，否則可能會誘發呼吸道炎症和皮膚病。
參考文獻
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