這三種食物再貴也要給孩子買吃，補腦補鈣頭快跑！

這3種食物再貴也要買給孩子吃，補腦補鈣個頭竄得快！

眾所周知，今天的孩子們非常喜歡比較。除了比較他們的家庭，甚至他們的身高也會比較。如果你的孩子比同齡人矮很多，他們可能會被排除在外。另外，你的孩子會變得更加自卑。因此，為了避免這樣的情況，在孩子的成長過程中，有必要讓孩子多吃一些有利於他們成長的食物。小編想告訴你，不管你有沒有錢，這三種食物都應該買給孩子吃。補充大腦和鈣的含量太高了！

第1種：雞蛋

大家都清楚，雞蛋中的鈣含量非常高。堅持讓孩子每天吃一個雞蛋，對孩子的成長髮育是非常有幫助的哦！可是呢，很多寶媽都會給孩子煎荷包蛋、炒蛋炒飯。這樣的話，雞蛋裡的鈣元素就流失了，孩子吃了以後，也不會吸收到什麼營養了。因為，雞蛋殼能夠防止雞蛋內的鈣質流失，所以說，大家最好讓孩子每天吃一個水煮蛋。吃一個就行了，吃太多也不利於孩子的消化。

第2種：菠菜

大家小時候都看過一部動畫片，那就是大力水手。很多人都在調侃，大力水手就是吃了很多菠菜，所以才那麼有力氣。小編覺得，這種說法還是有一定道理的呢。大家可以把菠菜放在熱水裡燙一燙，然後讓孩子吃下去。這樣的話，能夠讓孩子吸收一些維生素和鐵元素。這恰恰也有利於孩子長高，是非常不錯的選擇呢！

第3種：魚

魚內裡面富含了蛋白質，也能夠促進孩子長高。而且魚類裡面含有不飽和脂肪酸，能有效地促進孩子大腦的發育。而且多吃魚的話，對孩子的視力也很有幫助呢。小編覺得，喜歡吃魚的孩子，不僅長得高，而且還非常聰明呢！

小編也知道，很多父母的經濟壓力比較大。但是呢，為了讓孩子長得高，為了讓孩子獲得一點身高優勢，不管有錢沒錢，大家都要經常買這3種食物給孩子吃呢！