這三種食物再貴也要給孩子買吃,補腦補鈣頭快跑!
這3種食物再貴也要買給孩子吃,補腦補鈣個頭竄得快!
眾所周知,今天的孩子們非常喜歡比較。除了比較他們的家庭,甚至他們的身高也會比較。如果你的孩子比同齡人矮很多,他們可能會被排除在外。另外,你的孩子會變得更加自卑。因此,為了避免這樣的情況,在孩子的成長過程中,有必要讓孩子多吃一些有利於他們成長的食物。小編想告訴你,不管你有沒有錢,這三種食物都應該買給孩子吃。補充大腦和鈣的含量太高了!
第1種:雞蛋
大家都清楚,雞蛋中的鈣含量非常高。堅持讓孩子每天吃一個雞蛋,對孩子的成長髮育是非常有幫助的哦!可是呢,很多寶媽都會給孩子煎荷包蛋、炒蛋炒飯。這樣的話,雞蛋裡的鈣元素就流失了,孩子吃了以後,也不會吸收到什麼營養了。因為,雞蛋殼能夠防止雞蛋內的鈣質流失,所以說,大家最好讓孩子每天吃一個水煮蛋。吃一個就行了,吃太多也不利於孩子的消化。
第2種:菠菜
大家小時候都看過一部動畫片,那就是大力水手。很多人都在調侃,大力水手就是吃了很多菠菜,所以才那麼有力氣。小編覺得,這種說法還是有一定道理的呢。大家可以把菠菜放在熱水裡燙一燙,然後讓孩子吃下去。這樣的話,能夠讓孩子吸收一些維生素和鐵元素。這恰恰也有利於孩子長高,是非常不錯的選擇呢!
第3種:魚
魚內裡面富含了蛋白質,也能夠促進孩子長高。而且魚類裡面含有不飽和脂肪酸,能有效地促進孩子大腦的發育。而且多吃魚的話,對孩子的視力也很有幫助呢。小編覺得,喜歡吃魚的孩子,不僅長得高,而且還非常聰明呢!
小編也知道,很多父母的經濟壓力比較大。但是呢,為了讓孩子長得高,為了讓孩子獲得一點身高優勢,不管有錢沒錢,大家都要經常買這3種食物給孩子吃呢!