俗話說，萬物相生相剋。說一物降一物也不足為過。生活中的飲食也是這樣的，好的飲食還能起到藥膳的作用，就拿乳腺癌這種病來說吧。接下來，給大家講的茶葉、白菜、海帶等都對乳腺癌有很好的預防作用，下面，就給大家詳細的介紹一下吧。
茶葉
生活中很多人都愛喝茶，而中國本身也是一個茶葉大國，他是中國特有的最飲食元素，是世界上最公認的健康飲料之一，。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和氨基酸，茶多酚，兒茶素，芳香油，脂多糖等，是重要的營養價值和藥用物質及其功能是人體所必需的
根據在日本靜岡縣的調查，發現綠茶，龍井茶、毛峰等都有對乳腺癌有很好的抑制作用，特別是綠茶產區，癌症的發病率和死亡率，顯著低於其他任何地方。現在基本清楚，抗癌成分的茶，主要是兒茶素;此元件，在綠茶中含有約15％-20％。此外，茶葉中所含的維生素C和E，還具有一定的抗癌輔助工具。
白菜
白菜是北京人冬天的最愛，很多人也美國紐約州立大學的健康，超過600的婦女的研究發現，那些吃三餐的女性白菜，比那些不吃或不吃白菜的婦女，乳腺癌的發病率降低54％。
營養專家還分析說，乳腺癌的發病率中國婦女只有大約5％的美國女性，而女性多吃白菜有直接的關係。
甲醇酶每100克白菜含有1％，所以如果你吃大白菜50克每一天，可以得到500毫克的甲醇酶，這將在“甲醇酶”達到有效濃度做內容，發揮預防乳腺癌的作用。
海帶
早在中國古代醫學書籍，記錄了海帶對婦女健康的保護作用，”說海帶能軟堅散結”，使人體氣血通暢，能有效消除體內的腫瘤。
現代營養學研究發現，海帶中，熱量低，膠質和礦物含量高，所以在吃容易消化吸收，和抗衰老的作用，但你不必擔心吃了會發胖的。
此外，海帶中還含有礦物質碘值，能促進卵巢濾泡黃體化，從而平衡女性雌激素水平的內分泌失調引起的身體，避免過量的雌激素，消除乳腺增生的隱患，有效預防乳腺癌適量的運動多身體很好。
以上就是講的幾種食物對乳腺癌有很好的預防作用。大家看後不妨照著上面所講的試試這幾種食物。相信大家照上面的做法會有不錯的療效的。況且，向茶葉、白菜、海帶等這樣的食物還是日常生活中比較常吃的食物，千萬不要挑食哦。