在很多詩人筆下，春季霧露雨溼，別有一番意境。但對於愛美的張女士，卻是完全消受不了的。先不說頭髮臉部容易出油長疙瘩吧，就是那腰間的肉肉以及粗壯的大腿，都把她折騰得不輕。不管穿啥衣服，都不好看。
起初，她並沒有把這些情況與溼氣聯想在一起，只是認為她吃油膩東西太多的緣故，也只是控制飲食。控制飲食之後，皮膚情況確實是有所緩解。後來為了減重，又在家裡對著手機做瑜伽運動。可堅持半年之後，體重還是沒啥變化。
後來，從朋友那裡，得知是體內溼氣太重的緣故，所以從來沒有停止過使用祛溼的東西。可不知道咋回事，體內的溼氣總像是跟自己作對一樣。非但沒有減少不少，反而還越來越嚴重了。早晨起床的時候，整個人暈沉沉的，沒有精神。刷牙的時候，也時常有嘔吐的感覺。
一般來說，除了周邊環境溼潤造成的外溼之外，當平時生活作息不規律，貪吃冷飲、生冷瓜果寒涼食物，很容易損使脾胃受損，導致水溼運化能力失常，大量多餘水溼排不出去，從而堆積在體內，形成內溼。 從她的舌苔情況來看，除了邊緣的齒痕之外，中焦部位也很是厚白，很明顯屬於脾胃運化能力失調的情況。而她平時所用的祛溼東西，儘管可以祛溼沒有錯，但也太寒涼了。不健脾不說，反而還傷到了脾胃，這也是她體內溼氣越祛越嚴重的原因。 於是請中醫給了她開了一個祛溼的方子，讓她回去沖泡飲用。我看了一下成分：有祛溼的紅豆、薏米、茯苓、芡實和魚腥草，同時還有補氣養血的大棗和橘皮來中和裡面的寒性，健脾補中的山藥提升脾胃的整體運化能力。實在是一個好方子，大家可以請中醫配一個使用。
張女士喝了一段時間，渾身上下都感覺輕鬆了不少。頭臉油膩的情況改善了不說，體重更是跟著減輕了十幾斤。原先的小肚腩，以及那浮腫的小腿，也都消瘦了不少。原本滯留在體內的溼氣祛除了，脾胃功能也得到強健了，所以，體重也自然會跟著減輕，皮膚狀態也跟著逐漸變好了。