農村裡這種野菜,吃了補氣養血,涼拌最好吃,你吃過嗎?

觀音菜

觀音菜是農村常見的野菜之一,營養美味,富含多種營養成分,具有補氣養血、清熱解毒、健胃補脾、消腫止血、養虛滋補等功效;主要分佈於華南、西南、江浙、湖南、湖北等地;

人參菜

人參菜是鄉村田野常見的野菜,營養價值很高,富含蛋白質、維生素C、氨基酸、鈣、鋅、磷、鐵、氨基酸等營養物質;具有清熱解毒、潤燥止咳、補中益氣、通乳汁、消腫痛、美容保健的功效;

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堇菜

堇菜營養價值很高,富含纖維素、蛋白質、磷、鈣、多種礦物質、無機鹽、維生素等營養成分;葉子能吃,花能入藥,具有清熱解毒,潤腸通便、利尿消腫等功效;可治療節瘡、腫毒等疾病;

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靈香草

靈香草藥用價值非常高,具有祛風寒,闢穢濁、明目,療洩精等功效;,可用於治療傷寒頭痛,上氣,腰痛、胸腹脹滿,下利,遺精,鼻塞,牙痛、清除體內熱毒等疾病;

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