可以常吃的開胃菜，簡單易做美味下飯，滑嫩爽口，強身健體長得高

現在的人生活在壓力山大的環境中，加上週圍環境汙染嚴重，空氣不新鮮，飲食不規律，生活習慣不好，經常熬夜，大部分的人的身體都處於亞健康狀態，導致身體的抵抗力差，特別容易生病。想要改變這個情況，我們需要學會養生，因為養生可以增強我們的抵抗力，讓身體少生病更健康。當然，我們要知道，養生不是花很多錢去購買非常昂貴的保健品來吃，而是從一些日常生活中的點點滴滴做起，從飲食到作息，到運動。健康王醫師每天都會陪大家一起了解養生，今天從小常識開始。

今日給大家詳細介紹的是糖醋里脊肉，甜酸爽口，滑嫩爽口，易懂美味可口，讓我們一起看來一下吧!豬裡脊含有鈣、鎂、磷、鈉、鉀等營養元素。在其中，鈣和磷對小孩的骨骼生長十分關鍵，能夠讓小孩的骨骼生長迅速更極致，看起來高些，防止佝僂病症狀。

豬裡脊含有胱胺酸和血紅蛋白，它能夠協助兒童填補充足的鐵，使兒童看上去好，防止貧血。生豬肉豬裡脊肉帶有豐富的優質蛋白，這種蛋白帶有穀氨酸、苯丙氨酸、磷酸氫鈣、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸等8種必須氨基酸，能合理推動兒童的成長髮育。

豬裡脊帶有很多的維他命a，維他命a是視紫紅質的一種成分，能在視覺效果體細胞中感受到很弱的光源，能合理維護兒童的眼睛視力，對兒童人體骨骼、牙、頭髮的生長髮育十分關鍵。有利的是，它能夠使孩子們長個子，越來越更強。

好了，今天的養生知識到此就一段落了，透過上述所說，相信很多的朋友都已經明白了養生的好處，希望大家能夠和我一起堅持下去。接下來的日子，我也會跟大家分享更多的知識和養生的一些要點，和大家一起呵護身體。大家對於養生方面有什麼不懂的地方，也可以在下方留言或者給我私信，下期我會在第一時間為大家解答。我是健康王醫師，希望大家在新的一年裡開開心心，生活幸福。也希望大家關注我，關注養生，守護健康。