女性在懷孕後，飲食方面是要非常注意的，很多孕媽在孕期也不會太注意，有些東西偶爾吃一兩次沒什麼，只要不經常吃就可以。雖然這些東西吃了以後的確不會立馬發生作用，但是它對身體的傷害確實潛在的，所以就算它如何美味也要儘量少吃。女性在孕階段這些食物儘量別貪吃，可能會造成水腫，影響孩子發育。
1、含鹽量高的食物
現在很多人都吃慣了麻辣的食物，有一些女性也是這樣子的，因為平時比較懶，大部分時間都在餐館裡吃，這些飯店的食物都加了大量的調料以及食鹽，只有這樣味道才夠好，長期這樣他們的味蕾也會逐漸的適應，所以等孕期讓她們保持清淡飲食的時候，就會覺得特別難受。有時候忍不住再去外面吃一頓香鍋或者火鍋，這些東西的確很美味，但是對身體卻會造成很大的負擔。它們的含鹽量都特別高，鹽多說明鈉元素也很多，這種元素會把水分鎖在體內，造成水腫。本來現在懷孕的人就有有些水腫，如果再經常吃這類食物，水腫會更加厲害，而且它的營養也不夠，對孩子的發育也是有影響的。
2、涼性的食物
天氣熱的時候，大家都喜歡吃一些冷盤涼麵，孕媽更是這樣，她們此時的體溫本來就要高一些，更加不耐熱，所以更加青睞於涼口的食物。不過此時卻不能多吃這類食物，女性本身體質就比較寒，有孕之後寒性更大，如果再吃這些涼性的東西會讓體質更差，對孩子的發育也有傷害。所以那些螃蟹牡蠣類的海鮮，西瓜，甘蔗類的水果以及馬齒莧海帶等蔬菜都要儘量避免。
3、寒性的食物
食物也是分為涼性和寒性的，涼性都不建議吃了，寒性食物就更加應該避免，否則它們對媽媽和胎兒都會造成很大的傷害。在生活中這類食物還是比較多的，比如很多人經常吃的蕨菜或者蕨根粉，它們涼拌一下味道真的很好，但是它本身就有非常大的寒性，有可能造成流產。另外慈姑也是應該避免的，它同樣大寒，並且還有一定的活血作用，媽媽吃了以後傷害很大，同時也會影響孩子發育。