“你能做到的，比想象的更多”——諺語
最近在陪孩子鍛鍊身體，我們相約一起去跑步。
起初的時候，他只能跑300米左右，就累得喘氣，非得停下來歇會。我鼓勵他要堅持，達到你的極限，一點點去挑戰你的耐力。
孩子很聽話，一點點延長他能堅持的里程，第二天下來，能跑400米了，第三天，第四天都在逐漸進步，一個星期下來，已經能一口氣跑上一千米了。感覺也不會特別吃力。他對自己的變化非常驚喜。原來堅持，真的能不斷挑戰自己的潛能。
這讓我想到一個成語，不進則退。
無論是身體的機能還是我們的大腦，在不斷的學習和挑戰中會激發更多能力和可塑性，但是當你長久不使用，就會出現機能倒退的現象了。
就像我們平時多見很多盲人，但是聽力卻非常好。失去雙手的人，卻可以用腳照料自己的生活。這都是因為把身體一個機能重複鍛鍊開發的結果。
曾經有幸參與了一個臺灣神經學所長關於腦科學的講座，從這個課程裡發現，其實人的大腦也會不用則退。
而且大腦的神經發育，還存在認知的發育期和關鍵期。尤其是0-6歲的孩子神經可塑性是最強的。所在家長一定要在6歲前為孩子創造充分的神經刺激。
神經的可塑性是指連線人大腦神經元的一個部位，叫“突觸”。
兒童在早期發育的過程中突觸的數目是最多的，如果這些突觸沒有接受適當豐富的刺激，隨著年齡的增加，之後會慢慢的萎縮和削減，這其實就是神經的可塑性。
所以在兒童時期這種改變是最明顯的，尤其是6週歲以前的孩子。那麼家長如果想孩子可塑性更強，就要給孩子創造提供豐富適宜的刺激。
為了證明豐富的刺激能促進孩子大腦更好的發育，科學家曾經找來幾組家庭做實驗：
這些家庭的孩子平均年齡在3-4歲左右，在此之前，都沒有過這種大腦神經的刺激，科學家將他們分成實驗組和常規組。
實驗組的家庭，科學家會教給負責養育孩子的家長一些干預的方法進行大腦的刺激。比如：用廢棄的東西做手工，用不同的顏色教孩子進行物品歸類，同時會提供相關的玩具和繪本書籍。
另外一組家庭則和日常類似，保持原有的生活方式和教育方式。
幾周下來，結果變化非常明顯，那些被幹預的孩子在語言和智力方面有了一個明顯的提高。而另外一組常規的孩子，和之前沒有什麼變化。
這充分說明了，豐富的大腦神經刺激，可以提高孩子的神經可塑性，幫助孩子提高他的認知能力和智力發育。
很多父母會經常給孩子買玩具，買繪本，而且做一些親子互動遊戲，有這種意識是非常好的。
許多家長應該明白怎麼做才能最有利於孩子的大腦刺激。
1)充分讓孩子體驗多感官的世界
家長很容易走入的一個誤區：我們經常會去在乎孩子的視覺和聽覺的發育刺激，而忽略了其他的感官。
因為對於成人來說，我們獲取資訊主要是靠眼睛看和耳朵去聽，所以會用自己的角度去判定的孩子的需求。
實際在我們的生活中，經常看到孩子喜歡咬東西，用手扔或者鼻子聞，孩子這樣的表現，其實是很正常的，他在用自己多感官去體驗這個世界。
感官系統發育是孩子最早也是最基礎的認知能力，也是他高階能力的基礎。
就像我們建房子，先要打地基，才能往上一層層地去建高樓。所以簡單一點就是我們要充分地放手，要讓孩子有足夠多的機會。
用自己多有的感官，無論是眼睛耳朵還是嘴巴鼻子去感受這個世界，允許她有一些破壞力的行為。
2)建立資訊的關聯性
什麼是資訊的關聯性呢？
就比如我們在給孩子吃蘋果時，告訴他蘋果吃起來甜甜的，聞著很香，表皮摸起來滑滑的，顏色有黃色的金蘋果，也有紅蘋果，這樣就是相當於把一個事物的不同面的資訊全部進行關聯起來。這一點是很多家長都不知道的。
大部分家長現在都有給孩子進行早期教育的意識，買玩具，買繪本，特長開發。
雖然給孩子提供了很多充足的刺激，但是往往忽略了將這些刺激進行合理的關聯，這樣的效果就大打折扣了。正確的做法應該是將孩子各個感官接收的資訊關聯起來。
因為我們在認知判定一個事物的時候，也是從多個方面進行的，而不是單一的看和聽。所以家長要有意識地幫助孩子，看到一個事物的時候，將所有的資訊各方面進行關聯起來。
雖然這個聽起來非常簡單，但是做和沒做結果就是大大不同，有這種關聯資訊意識的孩子，他對一個事物的認知會更加全面，思維更加靈活，不刻板。
3)充分地接觸大自然
現在的早教都是鼓勵家長孩子去上課各類課程，其實大自然就是孩子最好的老師。
大自然可以給孩子豐富的感官刺激，無論是雨雪雷電，山川大河，還是鳥鳴蟲叫，一個大自然的回饋，都能讓孩子的感官充分被利用。
與其讓孩子關在室內有限的刺激去學習，不如讓孩子迴歸大自然，在萬物之間感受這種變化。
總之，豐富的刺激有利於孩子神經的可塑性，促進大腦的發育。但也不意味著越多越好，什麼事情都有一個極限範圍，如果大腦刺激的過度，也會受到傷害，掌握好度是非常關鍵的。
每位家長都希望能把孩子培養的優秀一點，抓住認知的關鍵階段十分重要。
讓孩子得到豐富的刺激，幫助孩子提高神經可塑性，是最有效也是最科學的方法，但是家長們也不能急功近利，把愛變成傷害。
你家孩子有進行相關的大腦刺激，提高神經的可塑性的活動嗎？歡迎下方留言探討。