孩子起夜vs一覺到天亮，到底哪個更好？看完你心裡就有數了

孩子是爸媽的心肝寶貝，每位家長都希望孩子健康成長。可是在育兒的時候，許多事情都會使身為爸媽的頭疼，皆稱“養個孩子真不容易”。

牛牛今年3歲了，身高才91公分，該給孩子吃的都吃了，該給補的也都補了，可牛牛的身高還是沒有同齡孩子那麼高。牛牛的爸媽有些害怕了，以為孩子有什麼缺陷，到了醫院給孩子做各種體檢，醫生檢查了一遍後問了孩子的情況；孩子最近睡眠質量如何？孩子是否一覺睡到天亮？爸媽聽了醫生的問題詳細的說到：“由於工作忙的原因，孩子一直由老人幫忙照顧。老人害怕孩子尿床，每天半夜定鬧鐘讓孩子起夜。”

醫生聽了牛牛爸媽的敘述後恍然大悟，知道了孩子的問題出現在哪裡。原來夜晚牛牛本來睡得挺香的，老人非要牛牛尿尿，睡得迷迷糊糊的牛牛在老人的催促下，漸漸的失去了睏意，等牛牛尿完後，更是睡意全無，第二天牛牛就會無精打采。

身為家長，半夜把孩子叫起來尿尿是對還是錯；

1、寶寶會養成夜間尿量多的習慣

人的尿量是由人體分泌的一種激素，名叫抗利尿激素調節的，這種激素夜間和白天的分泌規律是不同的 ，因此夜間的尿量比白天要少的多。所以說，老人打斷孩子的睡覺，讓其起床來尿尿是不正確的。

2、半夜起床不利於膀胱的鍛鍊

孩子在小的時候是一個發育的過程，不僅個子在發育，身體的器官也在發育。排尿是一個反射活動，尿液在到達一定程度的時候才會發出排尿的訊號，如果孩子強制起夜打亂這個訊號，孩子的膀胱儲尿的功能就會受到影響。所以說，有一點尿就排出去，這樣會對膀胱的發育有影響。

3、不利於孩子的睡眠，影響孩子的發育

據科學表明，孩子在睡覺的時候生長速度是清醒時候的3倍，因此在孩子睡覺的時候生長激素分泌的較為多些。如果總是在半夜把孩子叫醒，不僅對孩子的睡眠有影響，對孩子的身高也是傷害很大的。同時半夜起床也不能讓孩子培養出好的睡眠習慣。

家長做到以下幾點，可以讓孩子睡眠質量更高。

1、睡前控制孩子的飲用和攝入

喝的水越多，排出的水也隨之越增加。在睡覺前大量的喝水，就算是不叫孩子起床，孩子也會憋醒的。資料表明，在喝完水30分鐘的時候，尿量開始增加，在60分鐘後，就會達到了一個最高值。

2、不要催孩子尿尿

在18月前的孩子神經未發育完全，因此孩子不自覺的尿尿是一件很正常的事，等孩子長大一點，再培養孩子上廁所就可以了。所以說，家長是沒必要讓孩子起夜頻繁的尿尿。

3、讓孩子舒服的睡覺

在孩子睡覺前一定要用好的紙尿褲，不要因為外因而導致孩子的睡眠質量受到影響。睡覺時穿的衣服也是要注意，以舒適保暖為主，不要穿的那麼多。睡著了後可以摸摸孩子的後頸，溫熱就可以，防止孩子出汗。