茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
胃是食物的中轉站，其重要性不言而喻。現在很多人卻不注意胃的保護和調理，從而使得胃出現一些問題，年紀輕輕就成“老胃病”的人不在少數。
慢性胃病常見，又經常復發，難免讓人對其嚴重程度視而不見。凡是慢性胃病，在冷處理時，早晚會演變成嚴重的胃病，比如潰瘍、癌之類的。對胃病是否發展到了嚴重程度，每一個患者都需要認真對待，及時瞭解。
一個人的胃病是否嚴重，主要根據慢性胃病的特徵來識別。
慢性胃病一般都有一個特徵，就是和情緒的關係很大，而這也可作為判斷胃病是否嚴重的依據。每個胃病患者，隨著情緒變化，胃病的一些症狀會變得異常激烈，比如生氣時腹脹感會特別突出，抑鬱時會消化不良，緊張時腹痛會加劇等。
胃病較輕的人，症狀和情緒的變化不是很密切，隨著胃病變得嚴重，情緒對胃病的影響會變得更為劇烈。只要感受到每一次情緒波動，都會帶來一些激烈的胃病反應時，就應該引起重視。
同時不良情緒也是胃病變嚴重的主要原因之一，在調理時一般建議患者要控制情緒、保持心態平和就是基於這樣的原因。
慢性胃病的另一個特徵就是發作頻率高，老話說“三分治，七分養”，就是指得了胃病後，主要是以防止復發為主要任務。任何一個不恰當的飲食行為，或者一次受寒著涼，胃病都會再次復發。
當然，慢性胃病的發作頻率，也和胃病的嚴重程度有關，比如感染幽門螺桿菌初期，胃病不是很嚴重，發作的頻率也不高，甚至是胃病的症狀都很少。到了後期，胃粘膜被大肆破壞，胃病變得嚴重時，慢性胃病的發作頻率也會增高。
胃病的這兩大特徵，是判斷胃病是否嚴重的主要方法之一。一般伴隨兩大特徵出現的，還有胃病一些特有的症狀。
腹痛變得越來越難以忍受，一些患者在胃病發作時，疼痛感異常強烈，整個人蜷縮成球狀，也無法忍受劇烈的疼痛，這就說明胃病已經變得嚴重了。與此同時，這些人也會由於胃病嚴重，臉色開始變得蒼白，經常有頭暈噁心，飯後就想吐的問題。
更為明顯的訊號，則是身材變得瘦小，和以前相比，體重大幅下降，並且給人一種營養不良的感覺。這種情況的發生，很有可能將就是胃裡面有了癌細胞，不斷和身體搶營養而形成的“病態瘦”。
不管是否得了胃病，日常護胃都是少不了的，平時記住“三戒三吃”很重要。戒辛辣刺激食物以減少胃粘膜受到的刺激，戒喝酒抽菸喝濃茶以減少胃的消化負擔，戒久坐不動以加速胃內血液迴圈。多吃溫性食物驅散體內寒氣，多吃活血通絡食物避免氣血淤積，多吃易消化食物讓胃輕鬆工作。
胃好比是一個倉庫，用來儲存食物，也承擔著消化功能。得了胃病後，對患者的折磨是多方面的，從身心到工作，都不可避免要受到影響。根據慢性胃病的特徵，瞭解胃病的發展趨勢，能夠降低胃病發展成大病的機率。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！