紅棗與它一起泡，每天喝一杯，溼氣或許一去不復返

紅棗與它一起泡，每天喝一杯，溼氣或許一去不復返

夏天的炎熱大家有目共睹，可能只是隨意走動一下，就會滿頭大汗，這讓人異常煩躁。因此很多人為了解暑，就會閉門不出，躲在家裡吹著空調吃冰西瓜，這是很多人理想中的夏天生活，雖然很舒適，但對身體健康卻會產生一定影響。若是腸胃不好的話，就容易出現腹瀉的情況，這時有些人可能就會說我腸胃很好沒關係，但即便如此，在夏天若是長時間吹空調吃冷飲，容易加重體內溼氣，引發其他一系列疾病，而說到祛溼，很多人都會採取食療的方式。紅棗與它一起泡，每天喝一杯，溼氣或許一去不復返！

1、紅棗+姜

紅棗大家都很熟悉，它伴隨我們長大，小時候當零食吃，長大後來月經姨媽痛，就會多吃紅棗來緩解痛經，補足氣血。還有很多女性在冬天即便棉襖毛衣加身，也還是會手腳冰涼，這時多喝一些紅棗薑湯，不僅能輕鬆祛溼，還能調節寒性體質，從而達到排溼解毒的效果。

2、紅棗+銀耳

銀耳是很多女性朋友用於美容的，它區別於其他的補品，能幫助我們清除腸道毒素，遠離便秘煩惱，對於祛溼同樣有很大的療效。做法也很簡單，首先取一朵銀耳泡發撕碎成小塊，然後燒開一鍋水放銀耳慢熬，再加入紅棗熬製一會兒，盛出晾涼後堅持飲用，在祛溼的同時還能健胃健脾。

所以說，紅棗與它一起泡，每天喝一杯，溼氣或許一去不復返！除了運用食療方式來祛溼，我們還應從源頭上減少溼氣攝入。在夏天的時候少吃冷飲，因為身體若是受涼，那麼溼氣就會隨之加重，我們應多喝熱水及溫性食物，促進人體血液迴圈，避免溼氣入侵。