前幾天講完挑羽絨服、挑帽子,科大大今天講講挑鞋!
今年,福建、上海質監局在對童鞋質量抽檢中都發現了不合格產品。
據統計:91%的兒童存在穿鞋不當,83%的成人存在對孩子穿鞋不夠重視的問題。
0-6歲是足部發育的關鍵期,穿了不合適的鞋子,可能導致孩子出現扁平足、足內翻、O型腿等足部畸形。
根據安裝到各位家裡的監控器顯示,很多家長雙十二購物車裡有幾款不適合娃穿的鞋子,今天科大大來幫你們避雷!
①設計不合理的雪地靴
雪地靴穿脫方便,不用繫鞋帶,腳一蹬就能穿上,受到家長們的熱烈追捧,但它也存在很多不合理的地方。
圖片來源:科學家庭育兒原創
雪地靴內看似毛多、厚實,但鞋內空間密閉,容易悶汗、滋生細菌,從而導致孩子腳臭、腳氣。
此外,雪地靴普遍比較肥大,靜坐不動腳在裡面很舒服,但行動起來不能保護和支撐寶寶的腳踝,也“不跟腳”,很多寶寶會拖拖拉拉趟著走路,養成不正確的走路習慣。
穿久後,鞋內的毛容易被壓扁,鞋內空間增大,更加無法把寶寶的腳固定在鞋中。
鞋頭和後跟比較軟,不能很好地保護腳踝,容易崴腳,引起踝關節及韌帶損傷。
鞋底過於平整,不符合人體工學設計,無法支撐足弓,時間長會導致寶寶出現扁平足,足底肌肉韌帶損傷,甚至“內八字”。
②厚底棉鞋
鞋底太厚會讓身體對腳踝關節的掌控力大大減弱,踝關節很難保持穩定,不易保持平衡。
這樣不僅走路的難度會加大,而且還容易崴腳。
圖片來源:科學家庭育兒原創
並且鞋底厚對應的就是鞋底硬,鞋底前三分之一位置不易彎曲,很容易讓娃感覺走路吃力,也不利於運動和彎曲,影響孩子的運動體驗。
一般而言,寶寶的鞋底厚度應在0.5 -1釐米為佳,儘量不要超過2釐米。
③長筒靴
長筒靴的確是出街神器,走在外面賺足了回頭率。
圖片來源:科學家庭育兒原創
成年人穿長筒靴走幾個小時都會覺得累,何況是足部沒發育好的兒童。
為了保持造型,長筒靴材質普遍是較硬的,即使是絨面、鹿皮等柔軟材質,腳踝處也需要設計的硬挺緊緻,這就造成鞋偏瘦、鞋內空間異常狹小,孩子足部活動的範圍大大減少,容易出汗、滋生細菌。
腳丫和腳踝束縛在鞋子中,不僅僅是孩子感覺難受,也不利於足部血液迴圈,時間長了會產生腿麻、供血不足的感覺,腳趾擠在一起,還可能使得腳趾甲嵌入肉內引起甲溝炎。
長此以往,會限制孩子的骨骼生長以及踝關節和腿部肌肉發育。
相信科大大的粉絲們都是走在時尚的前沿,但建議6歲前不要給寶寶穿長筒靴。
④棉拖鞋
棉拖鞋普遍鞋體寬大,沒辦法固定住寶寶雙腳。需要用腳趾用力勾著才能抓住拖鞋,容易造成走路搖晃、勾腳趾、足底肌肉疲勞的情況,長時間穿會影響腳趾和足弓發育。
圖片來源:科學家育兒原創
因此,6歲前小朋友不建議穿。
⑤高跟鞋
愛美之心人皆有之,但不能以犧牲寶寶的健康為代價。
圖片來源:科學家庭育兒原創
兒童足部控制力不足,高跟鞋會影響寶寶站姿、走姿,影響脊柱健康,同時容易導致腳骨、盆骨變形,扭傷和骨裂。
新國標規定:兒童鞋跟不得超過2.5cm。
家長們可以自查下是否有超過這個標準的鞋子,如果有,立刻扔掉!
其實,冬天給孩子挑鞋是有小秘訣的。
今天冒著被商家追著打的風險,科大大把挑鞋的小tips告訴你們!
✿選鞋也分齡
寶寶學走路一般分為學步前、學步期、穩步期。
不同階段的寶寶,選鞋的標準也各有不同。
☑步前期
步前期是指寶寶1歲以前階段,我們給寶寶穿個小襪子就可以。
當寶寶開始向爬-立-行過渡的時候,我們可以選擇有包腳性的鞋,避免掉鞋跟。
鞋底和幫面要柔軟,鞋底要輕薄,同時鞋子要透氣,有良好的吸溼排汗功能。
暖和的防滑地板襪或鞋襪一體的地板鞋都可以,便於感受地面,學會抓地行走的技巧。
既保暖防滑,又不影響寶寶本體感發育需要接受的刺激。
圖片來源:科學家庭育兒原創
☑學步期
學步期一般是指一1~2歲左右。
當寶寶可以扶著站的時候,我們就應該給孩子穿鞋。
這個階段,寶寶開始學習行走,但腳部力量有限,踝關節還比較柔弱,會出現搖晃的感覺。
所以,我們可以給寶寶選擇一些腳跟固定,前腳掌柔軟易於彎曲,面料柔軟的鞋子,這樣的鞋子支撐性強,舒服柔軟,可以支援和保護寶寶的腳踝,防止崴腳寶寶,不容易摔倒,便於雙腳彎曲運動。
圖片來源:科學家庭育兒原創
☑穩步期
兩三歲左右寶寶基本進入穩步期。
這個時候,孩子走路其實已經相對較穩了,所以我們在給孩子選鞋子的時候,鞋底要有一定的厚度,大概1—1.5cm左右,這樣是為了可以具有減震效果,保護寶寶的腳底。
同時注意鞋子的包裹性和硬度適中,儘量選擇寬圓頭型、扣帶粘扣款式,方便穿脫、鬆緊可調節、輕巧的鞋子。
這個階段,寶寶走路也會變多,所以在保暖的同時,一定要注意鞋子的透氣性,以免引發腳臭、滋生細菌等問題。
✿鞋子大小合適
孩子一天一個樣,腳掌的大小變化也不一樣,所以買鞋子之前一定要測量一下寶寶現在的腳長。
科大大總結了2種方法,不知道怎麼測量的家長可以儲存下來。
圖片來源:科學家庭育兒原創
測量好寶寶的腳長,鞋子的內長應該選比腳長大0.5~1cm的,夏季的涼鞋要大0.5cm,秋冬穿襪子,鞋子一般要大1cm左右。
很多家長抱著“讓孩子多穿幾年”的想法,喜歡買大一碼鞋子,這會使寶寶腳得不到固定、影響走路姿勢,嚴重還是導致O型腿、X型腿。
有些哥哥姐姐或朋友小孩穿過的鞋子,同樣不適合給寶寶穿。
這不是科大大反對艱苦樸素,而是其他小朋友穿過的鞋子會因腳的大小胖瘦、走路習慣而變形,寶寶穿會不合適,嚴重的會影響走路姿勢和骨骼肌肉健康,造成足內翻、足外翻等情況。
✿“3看5做”口訣要記牢
知道寶寶的腳長後,如果看到一款心儀的鞋子,怎麼判斷適不適合寶寶呢?
看鞋頭:一定要選擇包頭的,而不是尖頭,這樣才能保證不影響寶寶足部發育、不會誘發甲溝炎、還能防止踢傷腳趾。
看鞋面:鞋面透氣柔軟有彈性,沒有多餘設計、避免悶腳,滋生細菌,小胖腳穿上也不勒腳。
看鞋底:防滑、前1/3要柔韌、易於彎折。
除了看著3點外,還有記住這5個動作,分別是“折、捏、擰、按、聞”
圖片來源:科學家庭育兒原創
一折:對摺鞋底,如果彎曲的地方不在鞋底前部的1/3處——pass!
二捏:兩手捏一下鞋子的後跟和前部包頭。如果沒有硬度——pass!
三擰:兩手對擰一下鞋子,如果鞋子太容易變形——pass!
四按:把手伸到鞋子內部前掌部位,按一按——pass!
五聞:聞一聞鞋子是否有異味,如果有——pass!
一雙好鞋,關係到孩子的安全、良好走路姿勢的養成、足部的健康發育以及良好的體形。
我們在給孩子挑選鞋子時,不能追求時尚和美觀而忽略了潛在的危險,畢竟孩子的安全最重要。