大家好，我是杜醫生說健康。大家如何理解健康呢？健康不僅僅要心理健康，身體健康更重要。生活中，很多人忙於學業，忙於工作，因此忽略了自我身體健康，一些陋習或者不經意的舉動都會危及到自身健康。所以，為了自身著想，我們要養成好的生活習慣，善於養生，學會保健，這樣才能身體硬朗。充滿活力。一起來看今天的文章。
核桃殼不要扔了，用水煮一煮，能解決許多人的煩惱，為健康需重視
說起核桃，人人都不陌生，它是一種很有營養價值的堅果。尤其適合孩子吃，生活中我們不要忽略了這種美食，經常吃核桃，能起到很好的補益身體的作用，但是，大家知道嗎？除了核桃的果實以外，核桃殼也是有一定作用的，建議大家在吃完核桃以後，不要把核桃殼扔掉，建議直接用水煮一煮，能解決很多人的煩惱，我們一起來了解下吧。
1.能提高人的記憶力，有助於大腦的發育。
常吃核桃能起到補腦的效果，核桃中的營養價值是比較高的，尤其是維生素以及微量元素的含量是很高的。但是，核桃的外殼中也含有大量的這類物質，經常用一些核桃殼煮水喝，能起到很好的防止細胞老化的作用，讓機體細胞保持活性，提高人體的記憶力，讓大腦發育更加健全，讓孩子們更聰明。
2.還能起到預防頭髮變白的作用。
核桃殼煮水以後，不僅可以飲用，還能洗頭。尤其適合年齡較大的人群使用，核桃殼中的營養元素含量是很高的，很多有白髮的人表示，堅持使用核桃殼煮水來洗頭，能讓發白的頭髮慢慢的變黑，除此之外。人到了中年以後，如果堅持使用核桃殼煮水洗頭，能有效的避免頭髮變白，讓你保持年輕健康的狀態。
3.核桃殼煮水，還能起到一定的止痛效果。
人體出現口腔潰瘍或者胃潰瘍以後，用一些核桃殼煮水，堅持飲用的話，能起到消除身體疼痛的作用。核桃殼中含有大量的天然營養成分，核桃殼煮水服用，能起到很好的調節經血的作用，尤其適合月經不調的女性飲用，在用核桃殼煮水的時候不妨加入一些紅糖，緩解痛經現象，還能消除身體關節的多種疼痛症狀。
綜上所述，核桃殼雖然看似無用，但是，用核桃殼煮水還是有很多功效的，能解決很多人的煩惱，為了健康別忽視。