女性養生，適合吃3物，排毒殺菌，美容抗衰，滋養肌膚氣色好

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牛奶果，能保持皮膚的白嫩，抗癌抗衰老，淡斑，防止失眠，清熱解毒，美容美顏，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況，還能抗癌排毒素。能緩解衰老，袪斑養顏，清理體內毒素，達到減肥的功效。

蘋果是營養豐富、老少適宜的水果，有著豐富的營養元素，同時又美味，不僅容易買，價錢不貴，自古就有“一日一蘋果，醫生遠離我”的說法，這足以說明蘋果擁有強大的保健功效，補充營養、增強體質。

茄子富含豐富的維生素P，這種維生素可以改善心血管的彈性，清理血管，能夠有效預防心血管疾病。另外，茄子還能降低體內的膽固醇，是三高人士的食用佳品。茄子還有抗衰老的功效，常吃可以減淡老年斑，增強體質。