睡眠對寶寶有著重要的意義，睡眠不足的寶寶，身體發育、大腦發育以及機體抵抗力都會受到影響，但寶寶每天睡多久才算夠呢？芸芸經常會收到寶媽類似的問題。其實各月份寶寶的睡眠時間都不同，通常可做以下劃分：
未滿月寶寶：未滿月的寶寶每天除了吃就是睡，每天睡覺時間約為18~20個小時。
1~3月份寶寶：睡眠時間約為16~18個小時
4~6個月：睡眠時間約為14個小時。夜晚睡10個小時，白天睡4小時左右。這一階段的寶寶睡眠逐漸規律起來，如果寶寶有睡顛倒的情況，寶媽可要及時糾正了！
7~12個月：每天睡眠時間約為14小時。白天睡眠時間逐漸縮短。
寶寶睡得少了，身體得不到充足的休息和動力，會影響身體發育；如果睡眠時間太長，長時間躺著呼呼大睡，沒有時間活動，又會導致大動作發育落後。
想讓寶寶有一個良好的睡眠，下面幾件事寶媽要弄清楚：
一、要叫醒寶寶餵奶嗎？
不需要！寶寶餓了自然會醒來找奶吃，強行把寶寶喚醒餵奶只會打擾他的睡眠狀態。母乳都是按需餵養，而不是按時喂。
二、寶寶睡不踏實，是因為缺鈣嗎？
並不一定！寶寶平常只要奶量充足，按時補充維生素D，通常是不會缺鈣的。寶寶睡不踏實的原因有很多，比如睡前吃太飽、玩得太興奮、睡眠環境不好、穿太多衣服入睡等等，媽媽要找到具體原因後對症下藥，而不是隨便的給寶寶補鈣。
三、寶寶總需要抱睡，怎麼辦？
他想要抱你就抱著唄！小寶寶對寶媽有著天生的依賴，尤其是在受到驚嚇後，更是抱著寶媽不肯下來。如果寶媽斷然拒絕，可能會破壞寶寶的安全感，如果寶媽太累，可以讓寶爸代勞哦！