胃病是一種常見的消化系統疾病,患胃病的可能性很大。我們不良的飲食習慣和不合理的作息等因素都有可能會導致胃病
醫生提醒,查出胃病,謹記“3不吃”,不吃的越早,胃病慢慢變好
3不要吃:
醃製食物
泡菜,鹹菜等醃高鹽重口味食物,含有更多的亞硝酸鹽和硝酸鹽,和高鹽會刺激胃粘膜胃收縮,高鹽不友好的心臟和大腦血管,所以在日常生活中,不要吃醃製食物,晚餐不吃泡菜,鹹菜,保護胃的健康。
煙燻食品
燒烤、烤串、香腸、培根等熏製食品,美味誘人,深受人們喜愛。然而,煙燻和烘烤食品易產生雜環胺,是一類致癌化合物。而且,很多燻烤食品,會有醃製過程,容易產生亞硝胺類化合物,直接在胃裡引起腫瘤。此外,燒烤食品,還容易產生苯並芘,而且還含有致癌物質,容易誘發胃癌、腸癌等消化系統癌症。
油炸食品
油炸食品屬於高油高脂肪的食物,這些食物會加重胃的負擔,使胃分泌胃酸,刺激胃粘膜,也吃油炸食品不利於胃部消化當晚餐,吃太多還會導致噁心、腹瀉,對健康非常不利。
你瞭解了嗎?
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