現在大多數孩子都有積食的症狀，''十孩九積食''這句話並不是空穴來風，雖然說孩子積食不算什麼大事，只需要及時輔助孩子的胃部消化即可。
但是，若孩子積食時間久了，會對孩子造成或多或少的傷害，首先積食會使孩子的胃部收到損傷從而影響食慾，正處在身體發育期的孩子如果頻繁積食，甚至還會對身體的發育造成影響，導致個子矮小，身體瘦弱。
表哥家的孩子叫桃子，今年7歲了，剛剛上小學一年級，是一個很聰明的孩子，鄰居和學校老師都很喜歡他，但是那孩子有一段時間總是出現發燒和嘔吐的現象。
還記得當時一家人帶孩子去醫院檢查，檢查結果出來以後是脾胃衰竭，腸胃的運化能力基本上已經停止了，導致吃到肚子裡的食物無法消化，不是吐出來了就是繼續堆積在胃裡。
慢慢也就形成了積食，長時間下去影響了孩子的成長髮育，而且孩子的體質也越來越差，這一結果嚇壞了表哥一家人。
跟醫生溝通後發現孩子現在積食，大多數是因為平時餵養不當造成的。
提醒各位家長，孩子脾胃虛弱，這3種食物少吃
1、油膩的食物
人的脾胃承受能力都是有限的，正在長身體的孩子脾胃會更加脆弱，特別是油膩的食物被孩子吃進肚子裡以後會對孩子脾胃造成很大的負擔，從而影響孩子的腸胃運化，引起孩子咳嗽和積食。
2、碳酸飲料
現在的很多孩子都喜歡把各種飲料當水喝，殊不知這些飲料對人體的危害，各種新增劑對胃部的損害是很大的，喝多了會損傷脾胃。
3、路邊攤食品
大部分路邊攤的衛生標準是不達標的，很多家長選擇在接送孩子上下學的時候帶孩子吃路邊攤，甚至每天在路邊攤吃早餐。作為家長，我們不能圖方便就去不注意孩子的健康，那些食品不僅不衛生，營養價值也很低。
孩子積食後，會有3種表現，一旦出現千萬不能拖
1、身體發育緩慢
對於正在處於黃金髮育期的孩子來說脾胃的健康大過一切，如果發現自己孩子某段時間身體發育突然緩慢的時候我們就應該注意了，長時間不長肉和不長個子很有可能是孩子脾胃出了問題，當脾胃受損的時候，孩子的消化和吸收能力都會大打折扣，身體的發育也會隨之停止。
2、食慾下降
特別是正處於身體發育期的孩子，應需要攝取更多更豐富的營養才能滿足身體發育的需要，如果這個時候孩子出現了厭食或者挑食的情況，我們一定要及時的幫助孩子調理脾胃，一定要讓孩子的脾胃處於一個良好的狀態才不會耽誤孩子成長，消化和吸收是孩子發育的前提。
3、精神狀態不好
脾胃會影響氣血的運化，當脾胃受損的時候，我們可以透過觀察孩子的面色。脾胃不健康的孩子面色會發黃，而且精神狀態不佳且沒有活力，就像生病了一樣不和周圍人溝通。這個時候家長可以帶孩子去醫院檢查一下孩子的精神狀態是否是積食脾虛造成的。
平時注重3方面，避免孩子積食
1、 控制孩子飲食很重要，積食絕大多數是因為飲食不規律或營養不均衡導致的，時間久了會使起孩子脾虛。
而調理孩子脾虛積食，也就需要從根源上找原因，飲食一定要多加改變，吃一些有助於孩子胃腸蠕動，促消化的食物。
2、少吃零食很重要，零食中的新增劑對孩子的脾胃影響很大，而且大部分都是沒有任何營養價值的食品，吃多了孩子會不想吃飯，時間久了還會出現厭食的症狀，所以不宜多吃。
3、適當的運動可以幫助孩子消化和吸收，建議在飯後半小時左右，家長可以和孩子一起做一些簡單的戶外活動，讓孩子活動起來，輔助孩子進行食物消化從而避免積食的發生。