人參菜
人參菜中的蛋白質含量比較豐富,而且含有的維生素、脂肪以及鈣,鐵,鋅等的含量也都很豐富,因此,對於那些感覺氣虛乏力或者是體虛盜汗的人群,每天堅持食用一些人參菜的話,可以起到補中益氣的效果。此外,人參菜還具有通乳汁、消腫痛的功效,所以說人參菜是天然的“黃體酮”,每天堅持食用,可以通乳散結,能讓女性朋友的乳房更加健康。
腐竹
腐竹當中含有大量的黃體酮,這是一種激素,能夠被稱之為植物雌激素,我們吃了的話就可以對我們的身體起到正向疏導的作用,讓我們的皮膚變得光滑有彈性。女性朋友們常吃點,是可以很好地補充營養、美容潤膚的。不過最好要將腐竹跟正確的食材搭配在一起,吃起來才可以足夠的美味和營養,那就是將腐竹和雞蛋搭配在一起,這也是廣東的一道名菜,腐竹雞蛋糖水。
荔枝
荔枝又名丹荔、勒荔、歷中枝、妃子笑等,為無患子科常綠喬木植物荔枝的果實。荔枝柔軟多汁,味甘芳香,沁人肺脾,深受人們喜愛,被列為中國南方四大珍果之一。荔枝性溫,味甘酸;入脾、胃、肝經。常吃具有生津止渴,補脾益肝,養血益心等功效,非常滋補身體。
好了,今天的分享就先到這裡,喜歡的朋友可以點點關注呀!