本文轉自：光明網
全國多地連續高溫天氣
水上樂園迎來了暑期高峰
夏日戲水本是美事一樁
可不少人卻乘興而去，敗興而歸
原因竟在於沒有做好防曬
武漢市中心醫院皮膚科
近兩週就接診了10餘例曬傷的患者
皮膚科醫生接診的一位皮膚被曬傷的患者。
家住漢口的張先生今年32歲。上週六，張先生和朋友去水上樂園消暑，抵達時已經是上午11時。張先生沒有塗抹防曬霜的習慣，未做任何防曬措施就下了水，玩了一天很是盡興。可晚上回到家後，他發現除了泳衣覆蓋的皮膚外，上半身的皮膚都被曬得紅通通的，感覺火辣辣地痛。
第二天，皮膚紅腫得更厲害了，還起了一些水皰，張先生趕緊到武漢市中心醫院皮膚科就診。皮膚科主治醫師袁婧仔細檢查發現，他的胸前、背後皮膚紅腫，區域性皮溫升高，並且出現了水皰，屬於典型的日曬傷。
泡在水裡就不會被曬傷？誤區！
袁婧介紹，很多人認為泡在水裡就不會被曬傷，這其實是一個誤區。雖然泡在水裡皮膚感受是清涼的，但皮膚依然逃不掉太陽照射。水會折射紫外線到人體皮膚上，紫外線的強度不會削弱，只是因為泡在水裡體感溫度舒適，讓人更容易忽略紫外線的傷害。
該院皮膚科主任高英介紹，夏季陽光中的紫外線比較強烈，人在陽光下長時間暴曬就會出現紅腫、脫屑、腫脹甚至水皰，這通常被稱為光敏感性皮炎，俗稱曬傷。出現這類症狀時，用涼水毛巾進行溼敷15至20分鐘，可緩解區域性灼熱不適，同時外用溫和的潤膚劑減少脫屑及瘙癢不適，若出現大面積水皰及脫屑，建議及時就醫，不要盲目使用外用藥物及護膚品。
兒童更容易被曬傷
專家提醒，與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此夏季戶外游泳玩水更應注意，最好避免中午紫外線最強的時間段，不要在水中玩耍時間太長。
此外，防曬也是必不可少，在游泳前半小時就要開始塗抹防曬霜，用量也不能太少，約一枚一元硬幣大小的量，才能達到防曬的效果。每隔1小時最好回到陰涼處稍作休息，適量飲水，擦乾身上的水珠後，再補塗一次防曬霜。
防止曬傷，還可以這樣做→
專家建議，可以用綠茶泡水，放涼後用毛巾蘸上綠茶水，敷在皮膚上，既可以鎮靜肌膚，也可以抗炎症。此外，可以飲用桑葉菊花，將桑葉5克、菊花3克煮水喝，既可以治療外感風熱的感冒，還對日曬傷有一定的預防作用。