大蒜是我們生活中最為常見的一種蔬菜。大蒜和我們的生活息息相關。從飲食上面來說，大蒜是我們吃飯前的開胃菜。從養生方面來講，經常吃大蒜對我們的身體有很多的好處。比如說大蒜可以消毒，可以開胃等等。其實大蒜還有一大用處。睡覺前把大蒜放枕頭底下，3天后會發生神奇效果，好處不請自來！
大蒜是我們生活中最健康的食物之一，也是我們餐桌上最常見的食物之一，可生吃，可調味。大蒜中含有豐富的健康營養成分，可以提供許多健康益處。對於大蒜的功效很多人都非常的瞭解了。大蒜最為人所知的功效就是消毒殺菌功效，對多種致病菌都有明顯的抑制作用。
大蒜還有治療肝臟問題和疾病；預防和治療禿髮；清潔動脈和淨化血液；預防和緩解感冒和流感的症狀；增加血管的通透性，預防心腦血管疾病；幫助消除身體疲勞，恢復體力；對其他呼吸系統疾病也有特別大的幫助。
很多人都有失眠的經歷，睡眠質量得不到保證。想要快速進入睡眠狀態，幾瓣大蒜就能幫你提高睡眠質量。原來，大蒜中的大蒜素有促進睡眠的功效，將大蒜放在枕頭底下可以改善睡眠，有失眠問題的群眾不妨在睡覺前放2個大蒜在枕頭下，可以恢復良好的睡眠。
那麼睡覺前把大蒜放枕頭底下，3天后會發生什麼？大蒜中含有大蒜素，它能散發出強烈的氣味。晚上睡覺前，把大蒜放在枕頭底下，能幫助我們加速血液迴圈，提高人們身體的新陳代謝。有助於人類的健康。
除了以上作用外，大蒜中還有著豐富的硫化物。硫化物可是是植物界抗菌能力最強的化合物，對多種細菌，例如真菌、病毒、桿菌都有很好的殺滅作用，將大蒜放在枕頭下可以殺死枕頭下的部分細菌。這無疑又是大蒜的一大功效。