杏仁和山藥
杏仁和山藥，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。杏仁具有潤肺止咳、通便、美容之功 效，山藥具有養肺止咳、化痰、滋腎 益精、養護肌膚、強健機體之功效， 將杏仁與山藥一同食用，可以很好地益賢養肺。
青果
青果營養豐富，具有舒筋活絡的功效。用於治療咳嗽、煩渴，青果的果肉營養豐富，含鈣較多，對兒童的骨骼發育有益。含維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，維生素C是蘋果的10倍，桃的5倍。含鈣量也很高，因此青果可以美容護膚，排毒瘦身，補充能量。
魚腥草
魚腥草可以利尿、清熱、解毒等，經常用來治療肺熱咳嗽、肺癰等症狀。經常食用魚腥草，能夠很好的幫助身體殺菌消炎，緩解人體不舒服的症狀。同時魚腥草裡含有的魚腥草素，能夠很好的提高人體免疫力，幫助人體抵禦外來細菌病毒。魚腥草可以當做感冒藥，尤其是老人，很抗拒藥物的副作用，可以在感冒開始的時候，就用魚腥草沖水喝。
