大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
一個守時的阿姨每月一次的拜訪是許多女人所懷念的。的確，阿姨可以反映很多問題，比如有沒有懷孕，內分泌是否正常，生殖系統是否有疾病等等，這些都可以在阿姨身上體現出來。很多女人常說月經不調，但你真的知道什麼是真正的月經不調嗎？
一、滿足這些條件，月經不調才能確定
一個正常的大姨媽造訪期應該是一個月，其中出血期大約持續2到8天，總的出血量穩定，而且量為20~80ml，同一個女性身上，出血天數應該是穩定的。這樣才是正常月經。有此可見，異常的大姨媽應該包含以下的幾種表現。
一個完整的月經週期是從這個月經的第一天到下一個月經的第一天，通常是 28 天，21-35 天在正常範圍內。如果月經週期發生變化，往往伴隨著月經的變化，如月經日數、失血量、血凝塊等，都可能發生變化。
表現二，月經期變化
有時當身體給你健康警告時，月經週期可能不會有變化。乍一看，月經似乎很正常。它和平時一樣是在同一時間來的，但是如果你稍微觀察一下，就會發現血的量、天數、是否有血凝塊、是否有痛經、痛經的程度等都可能與以前不同。當這些變化發生時，我們應該加以注意。
表現三，出血量變化
經血不足 20 毫升意味著月經少，而血超過 80 毫升，這是月經過多的表現，不管是什麼樣的情況，它都代表你的身體可能有問題。此時，不要急著去看醫生，輕易嘗試陌生的民間處方，不要隨意用藥，及時到醫院就診，明確病因是最好的選擇。
還有其他的表現，如月經突然不來，身體在月經到來前發生變化，如腹痛、白帶等情況，如果出現異常，也屬於月經不調的範疇。
2、 這些疾病可導致月經不調
月經不調，大多數是在其他疾病的影響或影響下形成的。原發性月經不調非常罕見。以下是一些可能導致月經不調的疾病。
疾病一、生殖器疾病
月經是女性生殖器相互作用的結果，因此生殖器官如卵巢、子宮等任何器官出現問題，都會導致月經不調。例如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等。而一些先天性疾病也會導致這個問題，如先天性子宮缺如、先天性 Y 通道缺失等。
疾病 2、內分泌系統疾病
月經也可以說是激素引起的。沒有激素的合理調配，月經就不能正常產生。因此，內分泌疾病也會引起月經不調。常見的有原發性痛經、多囊卵巢綜合徵和功能性子宮出血。
疾病三、不良習慣
有很多不良習慣會導致月經不調，如：飲酒、吸菸、飲食過量等，情緒過度興奮、作風不溫不寒也會導致月經不調。
不管是什麼原因，如果你發現阿姨的變化符合上述情況，請及時就醫。