孕媽早上做這3件事，胎兒一整天都會很不舒服！

在我國有這麼一句古話，叫“一日之計在於晨”，也就是說人在早晨的時候精力充沛、心情很好，整個人都有滿滿的能量。對於孕婦來講也是如此，早起後，孕婦和胎兒都充滿了精力。可是如果在早晨起來後，孕婦做了這3件事的話，卻會讓胎兒一整天都很難受。所以有這種習慣的孕婦，最好還是改掉吧。

孕媽早上做這3件事，胎兒一整天都會很不舒服！！

一、鬧鈴聲太大

多數孕媽懷孕之後，都會繼續上班工作。孕期常常睡不好覺，為了讓自己的睡眠更安心，許多孕媽都會在早上設個鬧鈴。但是要提醒孕媽，鬧鈴的聲音可不要太大哦，這樣不僅自己不舒服，胎兒也會很反感。

二、起身過猛

早晨在醒來的時候，孕媽媽的精神是先醒過來的，但是身體還沒有完全恢復到充沛的狀態，如果孕媽猛地起身會導致血液迴流，引起大腦暫時缺血，孕媽會有頭暈眼花的現象。其實，孕媽起身過猛不僅自己會不舒服，胎兒也會跟著不舒服，會出現胎動增多的情況。孕媽起身過猛時，很可能眼前會一黑，說不定腹部還會出現疼痛，這樣的動作不僅傷身還傷胎，胎寶寶在孕媽的肚子裡會“抗議”。建議孕媽媽早晨醒來時要堅持“221原則”，即剛醒來時在床上躺兩分鐘，起來後做兩分鐘，坐到床邊再等一分鐘，之後再起床活動。

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三、一起床就洗頭

懷孕以後，很多孕媽的頭髮都會變得很油膩，有時候經過一晚上的睡眠，早上起來頭髮就會特別的油膩，覺得很不舒服，就會想著起床後趕緊洗頭髮。其實在早上，孕媽的身體處於血糖比較低的狀態，彎腰洗頭很容易出現頭暈的情況，也會使胎寶寶感到不舒服。而且早上的氣溫比較低，這時候洗頭髮很容易受涼，容易引起感冒。

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女人懷孕了，身體就由不得自己了，沒有懷孕前自己想幹什麼就幹什麼，懷孕後的女人有很多地方要注意，尤其是孕早期的時候，孕婦一定要多注意身體，及時的觀察自己的身體狀況，如有什麼不適應及時的檢查，以免胎寶寶受到傷害。寶寶能夠健健康康的順利的足月出生，是每一個準媽媽最大的願望。

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