2月25日,排隊長惠若琪曬出自己的孕肚全身照,並官宣懷孕喜訊。
在配文中,惠若琪開心寫道:“我!元氣少女升級啦!不知道給小傢伙準備的191的小樓寬敞不?還有一週就要告別奔三的隊伍了,恩,但是依然要元氣滿滿啊啊啊啊!”
惠若琪曾是國家女排隊長,更是帶隊獲得了多項冠軍殊榮。雖然已經於2018年退役,和楊臻博走進婚姻的殿堂,生活的重心轉移到家庭當中,但依然任職江蘇省青年聯合會副主席。
而身為女排隊長,在身高上自然是比普通人要優越許多了。看看惠若琪文中描述的為孩子準備了191的小樓,那確實又高又大,非常寬敞了!
而高個子準媽媽懷孕,當然有很多的好處:
1、寶寶發育空間寬敞
準媽媽懷孕期間,子宮的容積會不斷增加,給寶寶發育提供充足的空間。高個子準媽媽體內的發育空間更為寬敞,寶寶可以擺出各種舒適的姿勢。
一般來說,矮個子準媽媽的孕肚普遍非常大,因為寶寶沒有空間上下調整,只能“橫著”,而高個子孕媽,有更多的備選空間,寶寶可以豎著玩耍,孕肚也相對平坦。
2、骨架大,有利分娩
高個子準媽媽還有一個優勢,就是骨架比較大,過去說女性“屁股大好生養”,指的就是盆骨更寬的女性,未來自然分娩更具優勢。
不過自然分娩不光看媽媽的體格,硬產道、軟產道、寶寶雙頂徑等等,每個變數都會影響到分娩的難度,光看孕媽身材還是不準確的,主要還得看分娩前的醫學評估。
備孕、懷孕,有哪些注意事項
不論是惠若琪“191的小樓”,還是多數孕媽“一室的小戶型”,懷孕期間都有很多的注意事項哦。
1. 遠離菸酒
備孕前6個月開始,準爸媽就需要遠離菸酒。酒精和尼古丁都是重要的致畸因素,二手菸的危害更甚,菸酒是備孕和懷孕的第一禁忌。
2. 注意飲食
備孕前3~4個月開始補充葉酸,《居民膳食指南》認為備孕期婦女應當補充0.4mg/天,孕期婦女應當補充0.6mg/天。
孕期保證均衡的飲食,注意葷素搭配,避免攝入過多的脂肪和糖類,注意鈣質、蛋白質和維生素的補充。
3. 適當運動
曾是運動員的惠若琪自然是不用說,一定是熱愛運動的準媽媽了!自身的身體條件比較好,孕期的運動專案也可以相對放開一些。
一般建議,孕中期開始,媽媽們保持每天1小時的戶外活動,推薦慢跑、羽毛球等有氧運動,避免劇烈運動,孕晚期可以多散步。
4. 按時產檢
孕期的產檢非常重要,尤其是孕期血糖檢查、排畸檢查和產前評估,媽媽們可以提前電話或網路預約,不要錯過了產檢,很多的重要的檢查都是“過期不候”,可要上心哦~