花生和它一起煮，氣血好了，體內溼氣沒了，早知早好
大家好，歡迎關注我，能學會更多健康養生的小知識哦！下面給大家介紹一下相關花生的健康知識！
花生被稱之為'長壽果'，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。
花生紅棗湯：食材：花生米60克，大棗（最好是幹棗）60克。做法：先把花生米洗淨倒入鍋中後煮好後，再放入大棗煮爛。
紅棗中含有豐厚的維生素C和環-磷酸腺苷，可以增進肌膚細胞的代謝，讓肌膚愈來愈潔白細滑，到達美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
大家喜歡吃嗎？
（以上圖片均來源於網路）