很多人被少白頭困擾多年，為了保持年輕的容貌和精氣神，不得已經常要染髮，今天小編就給大家整理了四種可以將頭髮吃黑的食物，一起來看看吧！
這些食物都是有助於治療少白頭的，可以多吃一些！
1.黑芝麻
黑芝麻是籽麻科植物，黑芝麻也是我們常吃的一種食物，還可以搭配各種各樣的美食，也是一種滋養的佳品，小編很就喜歡喝黑芝麻糊哦，黑芝麻不僅可以防止脫髮，還具有補肝腎，潤五臟，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
2.黑豆
黑豆也叫烏豆，黑豆有抗衰老，延緩衰老，美容養顏的功效。因為它內含豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物以及胡蘿蔔素，維生素B1,B2，煙酸等，當然它還含有雌激素，很多女人體內缺乏雌激素，想要永葆青春，也是不可缺少雌激素的。
黑豆還可以治療水腫，且活血解毒，黑豆的用處真的太多了，是女人的必備美容食品，也是強壯滋補的食品，吃法又多，可以燉著吃，煮粥吃，甚至可以做成豆漿吃。
第一次知道猴頭菇還是因為一種養胃的餅乾，後來得知這個猴頭菇其實有一個特別豪橫的名字“山珍猴頭，海味燕窩”。直接與燕窩平起平坐了。它的口感很鮮美，柔嫩多汁。它可以降低膽固醇，調節血脂，還有助於血液的迴圈，同時增加免疫力。它還富含17種氨基酸，其中8種氨基酸是人體所需的，還有揮發油，多糖類營養物質，是低脂肪高蛋白的保健食品。
芹菜真的有太多的好處了，不僅可以降壓還可以瘦身，平肝祛風和利溼的功效也是很好的，而且芹菜含有維生素B1、B2以及胡蘿蔔素含量也是很高的，芹菜的蛋白質含量比一般瓜果都高，鉄和維生素C的含量也是很豐富的，如果芹菜和豆腐、紅棗同吃，有滋潤皮膚、養顏潤髮、養血益精等作用。長期食用更是好處多多。
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事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。