立秋後,常吃韭菜好處多,但切忌與一物同食,偏偏很多人犯錯誤
韭菜能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長髮育也大有益處,足可見香菜的使用價值非常的高。
韭菜中的維生素A含量不是很高,還含有一定量的胡蘿蔔素,它們可以在人體內轉化成維生素A,對機體的眼睛和人體免疫力都有益處。
韭菜雖好,但不能和米醋一起吃。韭菜和醋同食,會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素,造成營養的流失,所以不建議韭菜與醋類飲品同食。
朋友,你愛吃韭菜嗎?
(以上圖片均來源於網路)
立秋後,常吃韭菜好處多,但切忌與一物同食,偏偏很多人犯錯誤
韭菜能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長髮育也大有益處,足可見香菜的使用價值非常的高。
韭菜中的維生素A含量不是很高,還含有一定量的胡蘿蔔素,它們可以在人體內轉化成維生素A,對機體的眼睛和人體免疫力都有益處。
韭菜雖好,但不能和米醋一起吃。韭菜和醋同食,會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素,造成營養的流失,所以不建議韭菜與醋類飲品同食。
朋友,你愛吃韭菜嗎?
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