春季是孩子長高的黃金季節，很多家長會在這個時候想盡辦法給孩子補充營養，也有些家長會搞一些輔助孩子長高的食譜，天天花盡心思做給孩子吃，但是孩子卻並不是都會接受家長的好意，對特意為他做出的食材根本看不都不看一眼，別提吃了。
其實孩子能長多高，有很多因素，遺傳是一方面，後天的營養和環境還有平時運動情況等，所以，大家也別太執著於逼孩子吃些什麼增高偏方，飲食作息正常，營養跟上了就行。孩子運動較多的情況下，可以多做些蛋白質和鈣質較高食物給孩子吃，比如以下這道菜，搭配的食材也是較為常見普通的食材，但很營養，孩子也特別喜歡吃哦，喜歡的可以試試。
具體做法步驟如下：
第一步：準備一些鮮蝦，先把蝦線挑出來，在蝦背處，可以從蝦腦袋往下一點點，用牙籤刺進去慢慢挑出來。
第二步：蝦線挑出來後，在鍋中燒一些開水，然後把蝦放下去焯一下水，待蝦變顏色捲起來後就可以了，把蝦撈出來。
第三步：再把蝦去殼，腦袋也去掉哦
第四步：準備一點瘦肉，剁成肉餡，不用準備太多，小半碗這樣就行了
第五步：在剁好的肉餡中加上一點老蔥頭，老蔥頭也要剁碎來哦，加上適量的鹽，胡椒粉，花生油，攪拌均勻備用
第六步：打兩個雞蛋，加上適量鹽，花生油，把它打散打均勻，把蛋液攪拌均勻後，加入溫開水，1：1的量，再次攪拌均勻
第七步：準備3塊嫩豆腐，切小塊擺盤，豆腐擺好後，倒入打好的蛋液
第八步：再把蝦仁擺在豆腐上面
第九步：擺好蝦仁後，再把肉餡捏成一個個小團，然後放到蝦的懷抱中。
第十步：鍋中燒開水，把擺好盤的雞蛋豆腐蝦仁抱肉球放進去，蓋上鍋蓋，蒸12分鐘
第十一步：時間不能太久，別把蛋和豆腐蒸老了，時間一到就可以出鍋了，然後再撒上一點蔥花就可以開吃了。
這一道特色又美味的雞蛋豆腐蝦仁抱肉球就做好了，幾種食材雖然簡單，但營養豐富，也都是孩子喜歡吃的，喜歡的朋友可以試試哦！
此圖文原創作者：客家人鐵頭
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