時間飛快，春天的腳步已經到來，春季是許多人喜歡的季節，當然，在享受溫暖溼潤的氣候的同時不能忽視身體的健康，而這恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脫去冬天穿的棉襖，換上漂亮的薄款外套，但是初春剛到，氣溫還不是很穩定，往往會出現早中晚溫差大的情況，這也導致很多人因此出現咳嗽、多痰、感冒、風寒等情況，而對於一些年齡較大的人而言，更會出現一些較大的疾病亦或者是身體骨骼問題，這對於身體健康都是極其不利的，而這時候往往就需要及時調整。這裡往往可以透過養生的方式進行調養，養生是人們津津樂道的話題。而如何去養生成為很多人所思考的問題。
今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆少雞塊，營養美味，孩子愛吃，一起來看看它的做法吧!
毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，非常適合孩子吃。其中含有豐富的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。而且還含有豐富的卵磷脂，對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的，讓孩子變得更聰明。其中含有豐富的優質蛋白，可以幫助孩子健康成長，提高免疫力生病少。
毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有效避免便秘的發生。女性也可以經常吃毛豆，毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用，能有效改善食慾不振和全身的倦怠感。並且毛豆營養均衡，含有活性成分，可以保持苗條身材。
雞肉是孩子非常愛吃的肉類食物，雞肉相比較豬肉和牛肉而言，含有的蛋白質更高，脂肪含量更低。雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸，並且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長髮育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。
雞肉中含有豐富的營養元素，孩子吃了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明。經常吃雞肉可以提高免疫力，讓孩子少生病，從而健康快樂的長大。如果孩子體弱多病，那麼多吃雞肉可以有效改善體質，讓身體慢慢變好。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。