核桃被稱為益智果，也被稱為長壽果，這都是因為它豐富的營養價值，在中醫上應用也非常廣泛，功效很多
核桃搭配杏仁
準備材料：核桃仁250g、杏仁250g、白糖適量
將準備好的核桃仁和杏仁研磨成粉，加入適量的白糖，每天取幾勺溫水服用。
核桃搭配杏仁有何營養價值呢？
降低膽固醇
核桃和杏仁中都含有豐富的維生素，能夠延緩細胞老化，增強記憶力，並且這兩種食物能夠降低膽固醇含量，抑制膽固醇的吸收，對高血壓以及動脈硬化，冠心病等心腦血管疾病有很好的防治作用。
促進睡眠
核桃中含有豐富的褪黑素，而褪黑素是人體的一種調節睡眠的激素，很多人夜間睡不著，都是由於晚上體內分泌的褪黑素較少，而杏仁能夠鎮靜安神，兩者搭配就能夠解決這個問題。
潤腸通便
核桃和杏仁都具有潤腸通便的作用，這兩種搭配起來能夠緩解便秘，排出體內的黑臭宿便這同時還能進行降火。
補腎固精
核桃具有補腎固精，溫肺定喘的功效能夠調理腎虛、尿頻，對男性體虛盜汗，遺精滑精也有一定的治療效果。